医学上通常将怀孕进入到28周后称为孕晚期，这时候胎儿发育已经基本成型，体积也明显增大很多。

很多孕妇以为进入孕晚期就可以松一口气高枕无忧的等待与小宝贝见面的那一刻了，其实孕晚期中无论是孕妇还是胎儿还是存在很大的风险，需要孕妇及家人在日常生活中多加小心，千万不要踏入到孕晚期"禁区"。

对于朱小姐来说，怀孕可真是一件要命的事。刚怀孕的时候她就饱受孕吐的折磨，不管吃什么都会吐出来，胃里是翻江倒海苦不堪言，周围的人都对她说"吐着吐着就习惯了，熬过三个月就好了"。

等到孕吐缓解了，孕检的时候又检查出她胎盘前置并且胎盘位置很低，要卧床保胎.

于是朱小姐又在床上静养了大半个月，全身骨头都躺麻了，周围人安慰她，"没事的，等到孕晚期宝宝就稳定了你就可以安心了"。

朱小姐盼着自己解脱的那一天，数着手指头一天一天等呀等呀，终于进入了孕晚期.

"这下应该能好好放松了吧，我要到外面好好去走走逛逛，可把我憋坏了。"朱小姐心中暗自打算。

朱小姐刚要宣布自己的外出计划，晚饭的时候家里人就拿出来一张A4纸，上面密密麻麻写满了字。

"这些都是什么呀老公？该不会是你想要给我们的宝宝做胎教吧？"朱小姐饶有兴趣地问。

"什么胎教"，朱先生笑着说，"这可是我亲手给你写的孕晚期注意事项，上面呀都是一些你需要注意的问题，你快过来看看，别不小心做错了。"

朱小姐顿时没了兴致，"什么注意事项，我不看我不看，怀个孕怎么那么烦，注意这些注意那些，我就没一天省心的。"

朱先生温柔地安慰她："真是辛苦我们的朱妈妈了，你看现在都进入孕晚期了，再坚持坚持就可以和我们的小宝贝见面了，你再忍耐一下。"

"不如明天我就去剖腹产了吧？这样就不用管这些注意事项了，直接把宝宝剖出来，多方便！"

朱小姐突发其想。

"瞎说什么呢"，朱先生突然严肃起来，"我是很认真的，我知道你怀孕很辛苦.

现在虽然进入了孕晚期，但是宝宝身体发育器官发育都还没成熟，贸然剖腹产的话对他对你都非常危险.

而且现在这个周数剖出来的宝宝属于早产宝宝，早产宝宝是要进入保温箱的，你忍心把我们的宝贝置于这样危险的境地吗？"

"你别生气，我就随便说说的"，朱小姐也认真起来，"我才不舍得我的宝贝到保温箱里受罪呢，我会好好保护他的，快把你列的单子拿过来，我要好好看看。"

"这就对了"，朱先生这才展颜，"这些注意事项都是医生交代我的，我都给你记下了，准没错的。"

一、禁止吃活血化瘀、促进子宫收缩的食物

很多孕妇因为胃口不好，在烹饪的时候喜欢添加黑木耳作为辅助食材提高菜品的美味.

对于孕妇来说，孕晚期要尽量少吃或者不吃黑木耳，因为黑木耳虽然爽口开胃，但它也有活血化瘀的作用，不利于胎儿的稳固和生长。

杏子、山楂这些酸爽开胃的小食也会对子宫肌有兴奋作用，加速子宫收缩，孕妇食用的话容易引起早产。

孕妇在进食的过程中一定要注意辨别食材是否对自己和胎儿造成危险，如果拿不定主意，可以上网查阅或者是向医生咨询。

二、禁止饮用咖啡和茶水

一杯200毫升的咖啡大约含有90-150毫升的咖啡因，茶水中也含有大量的咖啡因，咖啡因能够刺激孕妇，让孕妇觉得兴奋。

咖啡因还会破坏孕妇体内的维生素B，容易造成胎儿畸形。如果孕妇在孕晚期饮用咖啡，可能会心跳加快、神经兴奋。

无形中也会影响胎儿心律不齐，加速胎动的频率增加胎动的时间，严重的话还会导致胎儿早产。

三、禁止熬夜

很多女性在怀孕之前就喜欢过夜生活，在怀孕之后也没有调整自己的生活习惯，经常晚睡或者熬夜。

孕晚期是孕期最关键的阶段，孕妇如果在孕晚期的时候熬夜，不仅对自己的身体健康造成很大伤害，还会影响胎儿的生长发育，容易导致胎儿出现一些慢性病。

熬夜会让孕妇体内的器官时刻处在高负荷高运转状态，器官得不好充足的休息，也就无法为胎儿输送生长发育所需要的营养和氧气。

首都医科大学附属医院妇产科主治医师刘华放表示：经常熬夜的孕妇子宫张力大，血管张力高，容易导致胎儿早产。

行百里者半九十，离预产期越近、越接近目标，孕妇就要越认真对待。

到了孕晚期孕妇会承受更大的压力，丈夫和家人也要多关心和照顾孕妇，共同顺利度过这个关键期，千万不要因为触碰"禁忌"导致胎儿早产，到时候后悔莫及。