Ps：图是产后半个月到产后半年的对比图，结合修复霜一起用的效果，仅为我个人使用情况，具体还要看每个人的体质、肤质，效果供参考。

2、饮食合理

解决办法：少吃多餐、多吃易消化和清淡的食物，避免吃太多油腻、刺激性大的。尤其不要吃猪蹄、燕窝这种，前者只会长肉，后者妥妥的智商税。

分享下我在孕早期的饮食，大部分以西餐为主↓

3、保持适当运动

运动目的有二：

一方面是控制体重，避免肚子长太大给身体带来过大负担，影响生产；

另一方面是为提高皮肤弹性，尤其是增强腰腹部、臀部、胸部、大腿内侧等位置的皮肤弹性。

孕期可以做的运动只推荐瑜伽、散步、爬楼梯，像跑步等剧烈运动不推荐！

孕中期以后：阻止妊娠纹形成、扩散

这个阶段，随着肚子逐渐扩大，紧绷感日益加重，甚至有起皮、泛红干燥的情况出现。所以我加重了皮肤护理，用上了油和身体乳。

百洛油