大部分准妈妈在怀孕期间，为了宝宝的安全，舍弃了很多日常用的脸部保养品，因为运动不方便，加上相对多的食用营养品，所以最后身材走样或者面部不复从前的娇嫩，虽然孕妇们不能使用很多具有功效的美容产品，但是有很多天然的水果，在孕期多吃一些，不仅能让自己保持美丽，还能让自家宝宝皮肤更嫩白。怀孕时期，孕妈要记得多食用这4种水果，既能缓解孕吐，还能排毒。

柠檬：柠檬偏碱性水果，富含大量的VC，更有健脾助消化的功效，孕妈们可以经常喝一些柠檬水，如果孕吐反应强烈时也可切一片放在鼻子边闻一闻，中和一下，柠檬清香的味道也可以有效缓解孕吐。但是对于一些胃酸过多或者患有胃溃疡的孕妈来说最好不要多吃。

苹果：这是最常见，也是性价比最高的水果。苹果中含有多种维生素和矿物质，细纤维也很丰富。果皮清洗干净和果肉一起食用，是调节肠胃的好帮手。酸酸甜甜的味道可以缓解孕初期恼人的孕吐，变相的提高食欲。

无花果：无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效。由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服，这个时候最好是吃点无花果。孕妇最容易患痔，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。

樱桃：樱桃中含有丰富的铁元素、维生素、柠檬酸等营养物质，孕期多吃樱桃，可以促进胃肠消化的作用，同时可以有效缓解孕妇的孕吐症状，多吃还可以让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。

好了，今天的这篇文章就分享到这里了，不知道大家还有没有什么疑问，也可以在下方提出来，我们一起来交流一下，若是这篇文章对大家有所帮助的话，也欢迎大家给小编一个关注，感谢您的阅读！