8月7日立秋，但你以为夏季的炎热就这样结束了？

劝你还是想想得了，毕竟立秋还在暑热时段，怎么可能这么快结束。

立秋并不代表伏天结束，今年的立秋处于伏天的中伏，也就是说，距离秋天凉爽的正式降临还有一段时间，末伏和秋老虎还在前方虎视眈眈呢！

被炎热折磨的盐粒们是不是要泪奔了？既然不能降温，要你“立秋”又有何用？！

其实好处还是有的！

因为秋天是收获的季节，也是播种（备孕）的季节！要知道一年当中，秋天可是最适合备孕的季节，此时啪啪啪，可能真的会搞出“人命”（受孕）哦~

秋天备孕的好处首先就是孕妈少遭罪！

秋天是很多瓜果蔬菜丰收的季节，如果能够在这个季节怀孕想必很有口福。

因为可以吃到很多新鲜应季的蔬菜和水果，再也不用担心反季的蔬菜和水果影响身体健康，影响宝宝的健康。

要知道孕早期的营养是完全不能够忽视的，这个时期蔬菜应有尽有，可以根据个人的口味选择，为宝宝补充均衡的营养。

此外对于孕妈来说，立秋后若备孕成功，将会在明年4、5月份坐月子，此时天气温暖孕妈不容易受凉，不会轻易落下月子病。

第二，秋季备孕对宝宝也是好处多多

1.立秋后天气凉爽，孕妈不易烦躁，营养供给充足。好的心情和营养都对胎儿的大脑发育有很大帮助。

2.立秋后备孕，入冬时怀孕已经超过3个月，流行性感冒、风疹、流脑等病毒对胎儿的影响已大大减少；足月分娩时正值春末夏初，气候适宜，有利于宝宝更好适应外界环境，也方便对宝宝的护理和母乳喂养。

3.秋季后成功怀孕，宝宝将在明年6、7月出生，就可以在9月1号正常入学了。否则按照教育政策的规定，9月1号以后出生的孩子要晚一年才能上学。

最后，小橄榄要提醒大家，虽然好处是有，但注意事项也不能丢

立秋之后，暑热仍未退散，备孕的小伙伴可千万不能大意，如何自如应对“秋老虎”，橄榄树生命专家已经为大家整理好了。各位看官，请自取~

1、注意保暖

应对“秋老虎”，就要提高对寒凉的警惕性。特别是在晚上，也许你前半宿还感觉酷热难耐，但后半宿就有可能被凉意“冻”醒，备孕人群更要注意，避免腹部着凉，一旦寒邪侵入，会导致血液凝滞、子宫受损，除了遭受宫寒、痛经等疾病困扰，严重的话还会引起不孕。

2、立秋不宜立刻“贴秋膘”

尽管民间素有“贴秋膘”一说，但是对于备孕人群来说，如果此时暴饮暴食，可能会引起肥胖，而肥胖是怀孕困难的因素之一。

建议备孕人群可以多食用富含蛋白质的食物，可以促进排卵，提高妊娠几率。

3、切勿贪恋甜食

爱吃甜食的小可爱注意了，尽管甜食可以刺激你的神经末梢，让人感到心情愉悦，但是！引起肥胖的风险也会增高，尤其是会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。

这可不是危言耸听，再不注意~小心肥胖找上你！严重的话会打乱你的“造人”计划！

立秋后，天气开始慢慢转凉，大家不妨抓住这个时间开始你的备孕计划，上述这些注意事项可一定得好好看看。想尽快加入准爸妈行列的夫妻，那就赶快行动起来吧~

哦对了~开始备孕的话，叶酸记得吃起来啊~