都说“十个妈妈九个吐”，或许对于老一辈人来说，孕吐是一种喜讯，是家里即将添丁进口的标志。

但对于准妈妈们来说，这件事情就没有那么美好了

“孕吐到怀疑人生”这句话，每个有怀孕经历的人都不陌生。

这不是一句玩笑话，有数据显示，85%的孕妇每天要经历两次恶心，呕吐影响了70%-80%孕妇的工作和生活，由于孕吐，30%的孕妇需要在工作中请病假

想象逛街到一半就要找厕所呕吐，平时爱吃的美味到了此时就变成催吐药，工作请假时领导投来的不信任目光

不怀疑人生的，我敬你是真汉子！

“孕吐”这个磨人的小妖精，说的武侠一点叫神龙见首不见尾，它特殊就特殊在不挑时候出现，不挑人“发作”。

目前，人类似乎还无法准确预判出它的“目标人群”，只能大概用数据分析出它带给孕妈具体症状百分比

有数据显示，75%以上的孕妈妈会出现不同程度的恶心，其中50%的孕妈会出现孕吐的症状，0.3～1%的孕妈妈还会出现妊娠剧吐。

孕吐通常发生于孕6周左右，在8周左右达到高峰，10 周后这种情况会逐渐得到缓解，孕吐持续的时间和严重程度也会因孕妇的体质不同而有所差别。

关于，有效抑制孕期恶心、干呕、孕期剧吐的方法，我们做了以下收集

@没错我姓孙：碳酸饮料 对于孕吐的我简直就是神器，就是不太健康，去产检的时候血。糖都有点偏高了，后来改成苏打水，但是感觉效果不如碳酸饮料，哈哈~

@小粽粽呀：姐妹，可乐雪碧效果巨好啊哈哈哈，特别是冰的。

@周花花家的不二大麦兜：吐了两三个月，瘦了十几斤，靠偷喝几口可乐止吐~

@春暖安然：我是吃酸辣粉或者麻辣烫就不吐，否则吐的昏天黑地。

@Karmen-G：生西红柿！！！我前四个月就是靠生西红柿吊命的～～

@颜夏-126：吃车厘子...吐的话嘴里会好受点...

@美妙明媚：饭后吃一个百香果。

@陆小凡lwy：只有吃葡萄时不吐。

@韩韩韩韩韩夫人_：百香果蜂蜜水开胃。

@杨择一0324：青枣 一吐一恶心马上吃一个 可以缓解很多 慢慢的就不吐了。

@刘小熊刘大熊：喝巴黎水，柠檬味或西柚味的。

@喵小曼想念南半球：感觉并没有 当时喝口水都能吐，就能吃进去彩虹糖。

@爱做梦的猪精：喝酸奶，含话梅，吃话梅肉，目前来说是缓解我孕吐最好的办法，目前6周+，真是一吃饭就吐，没吃饭就干呕，真的难受死了。

@洛克希-斯通：维生素B6真的可以稍微缓解一下。

橄榄树生命育儿专家这里提醒下大家，一定要牢记四个字：因人而异！

展开来讲，就是以上任何一种办法都不一定是效果立竿见影、对你一定有用，那是别的经历者给出的自己的经验，仅供参考！当然，对于那些水果之类的大家可以在控制好糖量的基础上，一种一种试，试到对自己有用为止！

至于那些冰可乐冰雪碧碳酸饮料冰淇淋啥的，即使真的能止吐改善饮食，我也不建议大家过多尝试。

为什么呢，抛开含糖量不谈，碳酸饮料为什么叫“肥宅快乐水”大家真的不懂么？孕期体重管理还是非常重要的吧！