导语：目前中国的脑梗患者人数居高不下，而归咎其原因主与高血压有关，所以很多人会疑惑，脑梗与高血压有什么关系呢？其实，它们俩之间关系密切。一直以来大家都忽视了一个非常严重的问题，那就是脑卒中。一般上了年纪的人，出现脑卒中的概率极大，很多人对此也习以为常，认为老人出现心血管问题，非常正常。

但其实患上脑梗的对象，不光是老年人，还有很多年轻人。不知为何，近几年里，我国年轻人患上脑梗的几率不降反增。对此，有些人提出疑问：国外不也一样吗？并不是的。根据调查显示，近几年里，美国脑卒中的发病率呈现明显下降趋势，然而我国脑卒中的发病率却依旧很高，所以关于这个问题，不得不引起大家重视起来。

患上高血压的人，为什么会这么多？

造成脑中卒的原因有很多，高血压就是其中一个重要原因。当血压持续升高，很多疾病便会呼之而来。因此要解决高血压的问题，只有血压降下来，才能减少疾病的发生的概率。

据调查显示，在年轻人的群体中，其高血压的发病率已经高达27.9%。然而有些人并不知道自己患有高血压，所以该吃吃该喝喝，由于没有及时得到治疗，这样会加重血压升高，对身体造成严重危害。

为什么中国患脑梗的人数比美国多？

对于这个问题，我国很多专家都在探讨这个问题，我国脑梗人群多的原因，大多数情况下，或许是由于体内叶酸含量太少导致的。如果体内缺乏大量叶酸，那么就很容易增加心脑血管疾病的发生几率。由于叶酸少，血液中同型半胱氨酸就会随之升高，一旦这类物质上升，将会对身体造成极大的伤害。

我们怎么做，才可以补充到叶酸？

我们要知道哪些食物中含有叶酸，然后多吃这一类食物可以补充到叶酸。通常情况下，很多植物中都含有大量叶酸，特别是一些绿色植物，其中含有很多的叶酸。但是要注意，叶酸在煮沸的时候会大量流失，因此要想补充到更多的叶酸，尽量不要全熟，不然很难补充到丰富的叶酸。当然，除了青菜之外，一些肉类也存在叶酸，比如猪肝、猪肾中，也是存在叶酸的。

结语：中国患有脑梗的人数众多，一旦血压居高不下，这很容易引发脑梗以及其它的心脑血管疾病，而中国脑梗发生率高，主要是叶酸补充不足导致的。为了身体健康，在平时要尽量多补充叶酸，多吃蔬菜，尤其是一些正在哺乳期或孕期的女性。

参考文献：

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[3]李建平,卢新政,霍勇,李南方,宋雷,孙英贤,施仲伟,王滨燕,杨新春,谢良地,赵连友,雷寒,孙宁玲.H型高血压诊断与治疗专家共识[J].中华高血压杂志,2016,24(02):123-127.