亲爱的孕妈妈 ALL FOR YOU

你还在每天喝大量鸡汤补充营养？大量的红枣补充血色？进行盲目的大养大补？那你就错了！到底哪一类食品才是最不可缺少的呢？下面就让知恩为你解答吧

怀胎十月，很多孕期妈妈都有这样一个问题：怀孕之后，到底应该怎么吃？吃什么？1、新鲜水果蔬菜：孕妈妈们很多从备孕时期就开始吃叶酸了，绿叶蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜，其叶酸含量较为丰富，帮助孕妈妈们补充-定量的天然叶酸，预防宝宝血管畸形。维生素是孕妈妈们都要补充的，水果中的维生素C含量很高，能够帮助皮肤细胞的生长，尤其是在孕妈妈容易长斑缺水的时期，这类食物可是发挥着雪中送炭的作用。孕妈妈们多吃水果也有利于体内水分的补充，为宝宝营造更舒适的生长环境。但不建议有妊娠高血压的孕妈妈多吃水果。2、动物性食物：鱼、禽、蛋、瘦肉都属于动物性食物，鱼肉中富含胎儿发育所需的DHA，不仅可以更好的给予胎儿大脑发育提供特殊的营养成分，还能对皮肤也起到很好的效果。鸡蛋里面有许多的磷脂，会让宝宝的细胞发育更加的好，这无论对宝宝的智力发育还是身体成长都是十分重要的。孕妈在孕期常吃，或有益于宝宝发育，还能安胎。3、奶制品：奶及奶制品中含有丰富的钙质、脂肪、多种蛋白质、维生素和各种矿物质，是非常好的优质蛋白来源，孕期因为胎儿骨骼发育等，需要补充大量的钙，奶制品是很好的钙来源，孕期吃奶制品可以巩固骨骼健康，预防孕期腿脚抽筋，还能增加胎儿的钙吸收。鲜奶、奶粉、豆浆、脱脂奶等都是奶制品，但是驼乳粉的营养价值更高，能滋补的同时还含有大量营养素，可以补充孕妇所缺乏的营养物质，是调虚百损的优质奶制品，也是最值得购买的。驼乳粉可以满足妈妈和胎儿发育的营养需求，骆驼采用放牧式食用自然草，隔绝污染采用国外的泵入喷雾工艺，瞬间干燥成奶粉锁住营养。高钙无蔗糖，长胎不长肉，好吸收。不仅如此，粒朵驼乳粉还含有叶酸益处，可以避免出现畸形儿、胎盘早剥、流产等危险，可以呵护婴儿体质健康强壮，做到一个人的营养，两个人共分享，铁钙，不能少！驼乳粉小知识驼奶粉是驼奶去除水分后制成的粉末，10kg驼奶才能制作出1kg驼奶粉。因为驼奶不便保存，不便运输，驼奶粉完美的解决了这两个难题，使得天涯海角的人都能喝到驼奶。驼奶粉有不同于其他奶粉的独特的味道，由于骆驼在沙漠中吃的都是盐碱性食物，比如红柳、骆驼刺、肉苁蓉、狼草等等，所以纯骆驼粉会稍微有点咸，加水稀释后的口味就正常了。文案图片：知恩图片来源于网络（侵删）