禁食排毒，女性最喜欢的排毒方法
禁食是女性朋友最喜欢用的一种排毒方法。禁食期间，人的饥饿感增强，身体的排泄功能也会明显地增强，使肠壁褶皱处常年堆积的宿便排出体外。
长期停滞在体内的废旧物能够排出，血液得到净化，体内的毒素也就会慢慢地排出。
米汤禁食法
米汤禁食法是把米汤作为禁食时的唯一食品的禁食法。米汤不仅味道可口，而且有一定的营养，还对胃黏膜有一定的保护作用，可以避免完全禁食后导致的浑身乏力、精神不安。
对于肠胃功能虚弱的人来说，米汤禁食法十分适用。米汤的熬制方法是用糙米25～30克煮粥，将米渣去掉，就做成米汤。也可以直接用糙米粉末，煮熟后，做成米汤，无须去米渣。喝的时候也可以加入少量食盐或糖。
清汤禁食法
清汤禁食法是把清汤作为禁食时的唯一食品的禁食法。清汤的做法是将10克海带和10克干燥的香蕈放入500毫升水中煎煮，待汁液充分地煎出后，再把海带和香蕈捞出去，仅留清汤汁，再加入酱油20克，红糖或蜂蜜30克，在冷却之前，全部喝完。
蜂蜜水禁食法
蜂蜜水禁食法更加简便易行，蜂蜜甘甜可口，每次用30～40克蜂蜜，以350毫升水溶化搅拌均匀后饮用。
专家叮嘱
女性排毒时需要注意的是，这种方法只能实行较短的时间，否则就会造成身体营养不良，新陈代谢减慢，不能达到排毒的目的。禁食排毒法有米汤禁食法、清汤禁食法和蜂蜜水禁食法等。
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