如何提高怀孕的概率呢？

最最重要的一点就是找准排卵期，合理安排同房，切记切记~~~

排卵是一个刹那，排卵期是一个时期，大概一两天。放一张教科书里的图，你们能看懂就看看撒~（奸笑）

提示：下面那个框框里写着三个字儿，排卵期

好了，你们都看懂了。恭喜你们。一般人真的看不懂（无辜的表情）

1>、日期推算法

你下次来月经的时间，往前推14天，就是排卵期。举个例子，你月经周期是35天，8月1号来的月经，那么下次来月经就是9月4号。那么，9月4号往前推14天是8月21号。好啦，你的排卵期就是8月21号这一两天。

还没懂？没懂再算一个，如果你的月经周期是26天（月经周期是从这次来到下次来），你这次是8月1号来的，下次就是8月26号，那排卵期就是8月12号。

为什么这么算？看上面教科书的那张图，因为卵巢周期分为卵泡期和黄体期，后面的黄体期是固定的，是14天，卵泡期相对容易变化。比如你周期是35天，那卵泡期就是21天，你周期是26天，卵泡期就是12天。所以，下次要来月经的时间往前倒14天，就是排卵日。

2>、基础体温测定法

这个相对于日期推算，这个还得动手

啥是基础体温？就是你每天起床打开窗，心情美美的……不对不对，跑调了。基础体温，是每天你睁开眼，还没起床的时候，测的那个体温

基础体温是有规律滴，如下图：

这个方法呢，有两个注意事项：

第一，固定一个地方测体温，测腋下就一直测腋下，测口腔就一直测口腔。今天测腋下明天测口腔，会让你有一种天天排卵的错觉，老公会很累的……

第二，发烧了不算。如果昨晚你着凉了，今天一看体温高，舍不得浪费了这一天再同个房……

3>、排卵试纸！

是什么决定了排卵？是激素水平决定了排卵，最直接的一个激素是LH（黄体生成素）。PS：妈呀，为什么不叫排卵素……因为排卵之后的那个空壳，就叫黄体（捂脸）……黄体生成素，也就是卵泡破裂排卵素呗。

你们就这么理解吧。为什么要说这个嘞？因为，排卵试纸测的就是这个LH（黄体生成素），LH形成高峰，才会有排卵。不懂的话翻上去复习一下教科书里那张图。

那如何用排卵试纸呢？说明书里有详细讲解。

你就大概记住，排卵试纸在月经中期开始测，越接近阳性的时候缩短监测时间间隔，强阳性的时候安排同房。

4>、超声

最直观的方法

有人抬杠说最直观的方法是这篇文章里最上面那个腹腔镜下排卵的图

亲，那个确实直观了，但那个是要在肚子上nang个眼儿的，监测排卵下来你肚子还要不要了……花洒了

超声真的是挺直观了，为什么，看下图：

多直观，大卵泡。

长到2cm左右的时候安排同房，当然这个每个人不一样，平均是2.3cm。监测一个周期你的就知道卵泡大概长到多大破了。

这个方法适合于家在医院附近的，或者医院上班的，或者为了怀孕住在医院附近宾馆里的，或者超声科医生自己。

直观是直观了，每天排队挂号做超声真不是不麻烦，确实没有排卵试纸简单。

今天科普就先聊到这里啦。

最后祝每个备孕的家庭都能如愿以偿。

我是吴龙大夫，你的健康我关心，十月安心没烦恼！