“怀孕变胖明星也难逃定律”

现在很多年轻人为啥不想要孩子？而且大部分都是女生不愿意要孩子，这其实很简单，就是因为现在女生为了美他们下足了功夫。

甚至不惜自己常年节食或者是在脸上动刀，而自己辛苦打造的一切，就在怀孕那一刻全部崩塌，因为怀孕真的会让我们身材走样，甚至颜值皮肤都会收到影响。

我看过很多女生怀孕前皮肤好得很，但是怀孕后开始疯狂爆，而且最主要的是连肤色都变了，黄黑黄黑的，并且很多女明星虽然看起来身材是没怎么变的。

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但是五官和颜值还是会有变化的，就比如胡杏儿怀孕期间鼻子真的变得很大，怀孕后也没怎么恢复，所以连明星都没逃脱，普通女生们更是不敢怀孕了。

奚梦瑶自爆一胎暴增35斤，二胎为保持身材孕期练瑜伽，还长高2cm

要说女明星也是普通人，她们的身材都是靠后天保持的，每天吃这食之无味的饭菜才让自己看起来很完美的，但是超模就不一样了。

超模首先是先天优势很明显，身高身材比例啥的都十分完美，而说到超模就不得不想起奚梦瑶了，奚梦瑶之前因为身材比例和颜值都比较高被大家注意。

而后来没火多久就被爆料未婚先孕，紧接着就被赌王儿子何猷君求婚，然后就生了第一胎，生完第一胎的奚梦瑶虽然看起来身材恢复得还可以。

但是和之前状态对比还是臃肿了很多，并且怎么都回不到过去的状态了，参加活动也依旧是看起来很胖，而在和丈夫一起参加综艺没多久的母亲节奚梦瑶宣布怀二胎。

在怀二胎后奚梦瑶终于在孕期的时候更新了自己的消息，奚梦瑶分享孕期做瑜伽的好处，并且她还自爆自己一胎的时候暴增35斤，所以状态一直找不回来。

但是二胎有了上一次的教训，她在怀二胎期间为了保持身材在练起了瑜伽，看图片奚梦瑶怀二胎的确是四肢依旧纤细，并且整个身材保持的很好。

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而孕期瑜伽能减缓长胖就算了，奚梦瑶还说自己因为孕期练瑜伽长高了2cm，这一时间让不少孕妈们很心动，毕竟这年龄想长高几乎已经不可能了，但是练瑜伽却可以实现长高的愿望，这还是很让人心动的。

孕期练瑜伽有哪些好处？

1. 消耗多余脂肪

孕期不是说只能像大熊猫一样被保护起来的，孕期适当运动也是有好处的，但是一般孕期适合一些比较轻柔的无氧运动，就是做做瑜伽之类的。

因为瑜伽本身不是一种激烈的运动，这种运动更考验我们的身体柔韧性，可以帮助我们整个身体都舒展开，并且还可以消耗内力。

而消耗内力其实就是在消耗脂肪，瑜伽因为动作比较轻柔，比较修身养性，所以这种运动很适合孕妇，孕期多做瑜伽不但可以消肿，还可以消耗多余没用的脂肪。

防止孕期长胖身材变样走样。

2. 对身形保持有好处

这就像运动的人和不运动的人他们的身形是不同的，我们要是经常健身那么身形一般都是比较硬朗的，肌肉线条也会是比较明显的。

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但是要是不运动的人她们的身形一般不算明显，而练瑜伽的人和健身的人还，练瑜伽因为是将我们的四肢更加舒展了，所以我们视觉上就更加让身形纤细了。

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所以说练瑜伽其实对于身形的保持有好处，可以让我们在孕期四肢也不会因为肿胀而肥胖，所说孕期适当练瑜伽好处有很多。

当然当我们的四肢伸长了之后也有可能会让我们的身高变高，所以说奚梦瑶说的连孕期瑜伽让自己长高也不是不可能的。

孕期适当运动有啥好处？

1. 加快顺产

首先顺产一定是大家首选的生产方式，因为顺产不但对宝宝好，孕妈恢复也有好处，顺产一般第二天产妇就已经下地走动了。

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几乎没有什么后遗症，所以说顺产是很多孕妇的首选，而顺产是要满足很多条件的，可不是你想顺产就能顺产的，顺产首先就是我们孩子胎位要正。

而且入盆要快，那么孕期运动就可以保证我们顺产更快，所以说孕期适当运动是可以帮助顺产的，就比如刘璇想要顺产，在孕晚期每天还要在走路机上暴走。

2. 对孩子更有好处

我们在运动的时候其实宝宝也是在运动，你们的运动可以让孩子的肺部得到训练，而且还可以帮助孩子更加速吸氧。

对于宝宝的肺部和脑部也是一种锻炼，所以适当运动不要怀孕就躺在床上，这对孩子没好对自己也没好处。

今日话题：

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