文丨小八

自古以来，坐月子就是我国的一种传统，并且还有不少的讲究。可是在炎炎夏日坐月子，对于刚刚生下小宝宝的妈妈们来说似乎是一种不小的挑战。尤其是家里的老人，总是会用她们曾经的经验来要求宝妈们好好坐月子，令一些宝妈不胜其烦。

小李前几天刚刚生下了一个女儿，这本是一件令人开心的事情，可是最近还在月子里的小李却闹起了情绪。原来生下女儿回到家里之后，因为正值夏季所以小李就穿着宽松的短袖短裤。

婆婆一看到小李这样的穿着，就会跟在小李后面唠叨“月子里不要穿这样的衣服，胳膊和腿都露在外面，对身体不好”，并且一定要小李换上长袖长裤才可以。

有时小李贪图凉快还会特意将空调的温度调到20 ，婆婆发现之后就会再次唠叨“坐月子吹这么凉的空调容易头疼”。而且，在小李洗澡的时候婆婆也总是会告诉小李水温不能低。除此之外，婆婆还不许小李吃她最喜欢的西瓜，理由是对肠胃不好。

婆婆的这不许那不让让小李从心底里开始质疑自己坐月子似乎变成了一个要远离自己爱好的人，甚至小李还因此和婆婆产生了矛盾。

直到小李的闺蜜来看望小李和小宝宝的时候，身为医生的闺蜜听了小李的抱怨后认真的告诉小李她婆婆虽然有一些地方要求是严格的，但是她的要求却并不是没有道理和科学依据的，反而婆婆是真心为小李身体着想的。

其实，从古至今我国女性在生了孩子之后都会坐月子，尤其是在古代女人坐月子是要将自己捂得严严实实的。虽然这与现在的科学坐月子观念有一些分歧，但是根据医学研究来看老一辈人坐月子的讲究也是值得借鉴的。

除却了月子里不能洗头等类似的要求不合理之外，老一辈人提醒：产后坐月子这5个部位要捂好，即使是夏天也不例外：

1、产妇的头部

虽然在如今这个新时代里产妇不用再像过去那样不能洗头，甚至现在的产妇也可以洗澡，但是这并不意味着产妇的头部可以肆意的吹凉风。

因为产妇在生完宝宝之后身体也相当于一次很大的创伤，是非常虚弱的。如果产妇的头部吹风受凉，那么身体处于抵抗力较差状态的产妇很有可能会生病。即使是夏天坐月子可以吹空调，产妇也应该让空调的温度设置在26 之上，更不能直对着空调吹风。

2、产妇的肩膀

有了小宝宝之后，宝妈给娃喂奶以及抱着小宝宝都会用到肩膀。这看似是简单的动作但是会非常的辛苦，对肩膀也是一种劳累。所以，产妇的肩膀如果再受凉，就很容易出现肩部疼痛的情况。

3、产妇的肚子

产妇的肚子内部还有着其他的内脏，如果产妇在月子里因为肚子受凉就很容易出现腹泻的症状。而且，有不少产妇在月子之后常常腰疼也与肚子以及要腹部受凉有着很大的关系。

4、产妇的身体关节

在夏日里坐月子产妇都希望能够穿的凉凉爽爽的，将肘关节，膝关节等多个关节都暴露在外面。只是产妇们却不知晓产后的她们本就因为身体虚弱而容易出汗，毛孔也会因为出汗而都张开。

此时，如果外界的风吹到了裸露在空气中的关节里，那么产妇的身体就有可能会出现关节疼的情况。这是因为风进入了关节毛孔，导致气血不通所造成的。

5、产妇的脚部

老一辈人对产妇的一个很重要的要求就是要穿一双可以完全包裹住脚的鞋子，避免脚部受凉。其实，这一点是很正确的。因为脚部集中了很多的穴位，平时人们可以通过按摩脚步的穴位达到养生的效果。

而在月子里，容易出汗的产妇如果没有捂好脚部的话，那么寒气很容易从脚部进入身体，继而影响到产妇的 。这也是一些产妇在以后的日子里脚后跟疼的一大主要原因。所以，哪怕是在夏天产妇也尽量避免光脚穿拖鞋。

总而言之，女性生小宝宝是人生的一件大事。而坐月子期间认真的做好护理事项是可以更好的促进产妇的身体恢复的，尤其是捂好身体的5个关节，避免寒气趁机进入产妇的身体，对产妇身体造成不利影响。

宝妈们，你们坐月子的时候有没有捂好这5个部位呢？