大家还记得《白鹿原》里的"白灵"小姐姐吗？

没错，就是那个聪慧过人、性子刚烈

眼睛里天生有着一种的凛凛傲气的革命女孩

在最新的谍战剧《衡山医院》中

她更是扮演了美丽与智慧并存的实习医生白茱莉

在二十世纪三十年代的上海滩

上演了一场惊心动魄的风云故事

剧中她不仅是一个真挚温暖的治愈少女

还是胸怀大义、救死扶伤、心中有信仰的爱国青年

她的扮演者孙铱在今年的“520”完婚

而就在两个月后的7月20日

孙铱在微博宣布怀孕啦！

相信她和男友感情很是甜蜜才会发展如此迅速

也希望她和男友一直幸福美满下去

各位在备孕的朋友们看到是否都十分羡慕呢？今天就让我们一起来聊聊有哪些可以 提高怀孕成功率的小窍门吧！

早计划

想增加怀孕概率

最好的办法当然是进行孕前咨询

在开始试孕前，向妇产科医师或保健医师进行咨询，医师会评估夫妻双方的身体健康情况，帮助判断是否需要调整生活方式或工作时间以更顺利地度过孕期。

孕前咨询并不只是排除可能的隐性健康问题

还能帮助控制高血压、糖尿病这些慢性疾病

帮助夫妻二人在健康的状态怀孕

情况复杂时最好还进行遗传咨询

明确是否需要进行相关检查，以及如何检查

特别强调：孕前咨询并 不只是女性需要去做， 男方进行孕前咨询也同样重要喔！

明确受孕时机

已有科学研究表明：

受孕最佳时期是排卵期前2~3天

特别是同房次数较少、同房频率较低的夫妻，排卵前两天同房（排卵当天计算在内）怀孕概率最高。这时同房在排卵时可以有足够的精子等待着尝试穿过卵细胞。

最关键的是准确判断何时排卵和识别排卵征象

同房频率

同房频率通常是越频繁越好

如每天同房，怀孕的概率可高达大约37%

年龄不同可能有差距，但通常来说，隔天同房一次，概率也不会降低很多，以这种频率， 同房也能赶上排卵。但如果次数过少，例如每周同房只一次，怀孕的概率将降低至15%。

所以如果夫妻双方工作很忙

或者经常出差、两地分居

那么就值得花一些时间来判断排卵时间

这样才能努力在最佳时机受孕

如果 判断排卵期非常困难，也大可放心， 月经结束后隔日同房一次，怀孕概率也与排卵期同房差不多。

不要用润滑剂

已有科学研究发现：

润滑剂会杀死精子或是影响其游动的能力

一些润滑剂附带的避孕的作用就是通过杀精来达到的，所以购买润滑剂时需要仔细阅读商品说明书。即使是一些自制的润滑剂，例如橄榄油或者唾液，也可能会影响精子质量和数量。

当然润滑剂是否真的会影响生育力还有待商榷

但如果在同房时经常使用润滑剂

又没能顺利怀孕，建议在怀孕前暂停使用

享受乐趣

暂时忘记备孕的事情

抛开焦虑和担忧，享受其中的乐趣

所有上述讨论的时机、百分比、各种变化的概率，还有怀孕的愿望, 可能让你感到无所适从。甚至同房可都失去了乐趣，而是变成了件苦差事。更糟糕的是，备孕带来的压力可能会导致夫妻关系紧张。

这就需要尽量试着每个月有那么几次同房时

把备孕的事暂时放到一边, 而只享受其中的乐趣

暂时忘掉备孕的事情，多与爱人沟通、分享你们的爱，这也十分重要。

希望各位正在备孕的女性朋友

能和孙铱一样身体健康，好孕连连~