是只有我一个人怀孕后头发变得更容易细软塌了吗？？？

当然我是不会服输的，经过不懈努力，总算有了“质的飞跃”！下面就来分享一个保姆级蓬松发顶教程！

手把手教你从洗头到吹干养护沉浸式蓬松小技巧，建议拿小本本记下来！

全文分3步骤：控油蓬松型洗发水+护发素选购指南+正确的梳头方式

一、孕期洗发注意事项

我孕期一般会备2-3种洗发水，1周1次交替使用，防止头皮对洗发水中的有效成分产生耐受影响效果。

孕期洗发水不宜刺激性太强的，洗发水泡沫直接接触头皮，太刺激的清洁表活会让头皮环境变差，容易长痘或者是起头皮屑等。

德国嫩芙

孕妇专业的品牌，多年一直秉持着“安全、有效、专业”的品牌理念。诺贝尔奖获得者奥托·哈恩专业科学研究室研发。美国EWG安全认证，无香精、无防腐剂、无孕妇慎用成分，美修全绿！

嫩芙孕妇洗发水

推荐理由：无香精、无硅油、荷兰进口可食用级别叶酸（补水保湿）、孕期/哺乳期可用；

推荐指数：★★★★★

前面也说到了孕期洗发水要温和不刺激嘛，这款就能很好的符合我的需求，无硅油的，不容易堵塞头皮，会更好冲洗。

当然洗发水嘛第一要素还是清洁问题，这款是氨基酸表活的，虽然温和但是洗的很干净，不会刚洗完就觉得头皮痒，主打的核心叶酸是一种超强保湿剂，可以锁住发丝水分不流失，让头发更加充盈饱满，洗完吹完头发就很蓬松啦。我一般用这款的话3.4天洗一次问题不大，控油很nice~

总的来说，这款洗发水基于氨基酸表活的特性，无硅油配方完全0负担，还没有任何香味，孕吐期也适用~

二、孕期常用的护发产品

护发素含有大量酯类，不能直接接触头皮，容易堵塞毛孔，导致毛囊问题。

护发精油起不到养发效果，没有办法修护受损发质，主要是护发，锁住发丝水分用的，

如果你的头发已经受损，只能用护发素和精油使头发柔顺，服帖，受损是不可逆的，除非剪掉。

我用的比较多的主要是潘婷三分钟修护和欧莱雅的奇迹护发精油：

潘婷 三分钟修护

我第一次买是在天猫超市满88用9.9换购的，90ml，我用了一个多月。

类似蛋黄酱的质地，有种蛋糕和奶茶的香味，不难闻，印象里护发素都属于即效性产品，属于冲洗的时候很顺滑，第二天起床就没什么效果的那种，但是这款给我的感觉就还蛮持久的。

用完持续两三天你都能感觉发质是软绵绵滑溜溜的。

最关键的是，它不会显得头发很重，这也就避免了我这种细软塌发质头发贴脸的尴尬，我觉得很奶思

●欧莱雅 奇焕护发精油（小金瓶）

这款真的是我在一众妖魔鬼怪的护发精油里找到的平价好用款，对比30ml200块的韩国某某精油这款100ml70多块已经算是平价的了。

上手流动性比较强，在手掌心摩擦后均匀抓取发质干燥受损严重的部位，手指缝的精油也要仔细抹在头发上，手上的残腻感不强，但是还是建议摸完洗下手哈~

精油味道比较明显，留香时间还挺长的，而且蛮味道很容易辨别，我有次乘电梯一进去就闻到同乘小姐姐有人抹了同款护发精油。

最后提醒一下，精油一定要适量！适量！适量！再长再厚的头发1-2泵就够了，太多会让头发一缕一缕的，仿佛没有洗头一样。

而且精油不能修护受损发质！不能修护受损发质！不能修护受损发质！不要要求它做它不能做到的事呀~

三、孕期要学会正确洗头！

①干发的时候别急着沾水，用1坨护发素+2泵的护肤精油在手心搓匀，均匀浸透发丝后挽个丸子头后然后该干那么干嘛，等5-10分钟冲洗掉就可以啦~

②洗发水一定要搓出泡泡再上头，千万不要觉得搓泡泡步骤麻烦，洗发水浓度很高，泡泡可以均匀稀释，直接上头对头皮的危害不亚于用指甲挠头~

泡沫密度小，能够均匀清洁发丝，这才才能防止发际线后移和掉发呀~

③洗完头不要急着用吹风机吹干，湿发尽量用干毛巾按压头发，避免大力揉搓。

等到头发半干时涂抹在发梢涂抹护发精油，1泵2-3滴就够，太多会显得头发很重。

④梳头发时不要沿着常用的，固定的发缝，用梳子或者手指分叉头发，吹风机冷热吹8、9分干就好啦，如果不是急着出门或者睡觉，我还是建议让头发自然风干。

别看我写的挺多，但是做做起来其实一点也不麻烦啦，孕期洗护还是要注意的啦！

加油，秃头人！