主题宣传周

2021年8月1日-7日是第30个世界母乳喂养周，主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”。一般在宝宝出生后，医护人员给宝宝剪断脐带，对宝宝进行简单处理后就会把宝宝抱来和妈妈进行皮肤接触，并且第一次给宝宝吃母乳。

宝宝出生后最初2小时是敏感期，要抓住这段时间尽快让母婴进行肌肤接触，建立早期的母乳喂养。

而宝宝的“泌乳行为”可以促进妈妈体内催产素的分泌，对于妈妈身体恢复和以后的母乳喂养都有好处。可是，您知道吗？在母乳喂养这条道路上，堵奶、皲裂等问题，堪称产后的几大“噩梦”之一。

常遇的问题及解决方式

1、产后什么时候下奶好？

母乳是经由荷尔蒙及反射作用产生的，在怀孕期，体内荷尔蒙改变，准备腺体组织以制造奶水。随着腺体组织的增生，乳房逐渐变大，产后荷尔蒙改变，使乳房开始制造奶水。

乳腺堵塞：

① 当婴儿开始吸吮时，两种反射让奶水在适当的时间产生适当的量。简言之，吸吮对奶水产生非常重要，婴儿吸得多，乳房就制造更多的奶水。产后及早开始喂奶是奶量与哺乳习惯建立的关键。

② 当妈妈身体排出胎盘时，连锁反应就开始了。激素的改变让乳房投入到全面生产乳汁的模式。在接下来的72小时内，伴随着乳房中血管的充盈，开始大量分泌乳汁，并产生肿胀现象。

③ 宝宝出生三至四天后，妈妈会开始〝下奶〞(即有较多乳汁)。但在这之前，妈妈也会分泌初乳，这时候虽然初乳量小，但是符合新生儿小小的胃容量的需求。

处理方法：

① 想要妈妈下奶更快更顺利，出生即刻实行“三早”，可与宝宝建立最初最有爱的联结。

② 分娩后母亲可即刻与婴儿裸露的皮肤最大面积的进行皮肤接触。

③产后的1小时内为肌肤接触的黄金时间，是宝宝最清醒、寻乳反射本能最强烈的时候。尽早让宝宝开始频繁有效地吸吮乳房，妈妈下奶会越顺畅。

2、含乳很疼怎么办？

当妈妈刚生完孩子并开始母乳喂养时，轻微的乳头压痛是正常的。当你的宝宝含上乳房的那一刻，或者当你的乳汁喷乳的时候，你可能会感到一些轻微的不适。

这种轻微的疼痛是很常见的，在你给宝宝喂奶的时候就应该会消失。但是，随着时间的推移，母乳喂养应该会变得更加舒适。宝宝没有正确的含乳是最可能引起哺乳疼痛的原因。

处理方法：

① 为了让乳汁高效地排出，宝宝的嘴巴必须含住乳晕，这样他的舌头才能挤压这些储存乳汁的乳窦。假如宝宝只吸到你的乳头，他就只能得到很少的乳汁，导致体重增加不足，而且还会给你的乳头带来不必要的伤害。

②请咨询哺乳顾问或哺乳专家，确保宝宝的嘴和身体位置正确，没有其他含乳问题。还可以检查宝宝的口腔内部，看看是否因为舌系带等身体原因引起的。

3、涨奶了怎么办？

宝宝出生三至四天后，妈妈开始大量下奶时，若宝宝的吸吮情况不理想，乳汁会滞留在乳房，情况持续会造成肿胀。

肿胀的乳房很疼痛，乳汁较难流通。通常在产后的第3天开始，有时乳房充血是因为分娩或剖宫产时静脉注射的液体导致乳房肿胀。当液体通过尿液和汗水离开身体时，这种肿胀感会消退，但这可能需要一段时间。

处理方法：

① 妈妈产后尽早与宝宝作肌肤接触并开始喂哺母乳，频繁而有效的哺乳，是预防乳房肿胀最好的方法。

② 如果乳晕已经肿胀，可以尝试在哺喂后冷敷乳房，有止痛和消肿的功效，方法可重复使用，不要碰到乳晕便可。

③可以使用乳房冷热敷垫，也可以用卷心菜叶子，避过乳晕对乳房进行冷敷。每次敷约20分钟或者等到叶子变软就可以丢弃了。使用前可以先用擀面杖或瓶子把卷心菜碾压几下，让它变得柔软些，敷起来更贴合乳房，每天两次就够了。

4、堵奶了怎么办？

想要解决堵奶问题，就要先来了解一下会造成堵奶的原因，无非就是以下几大：

① 涨奶时，乳汁未被及时移出，乳腺组织吸收了乳汁中的水分，导致乳汁浓稠难以排出。

② 妈妈饮食太过油腻，导致乳汁中脂肪含量太高，乳汁浓稠难以排出。

③ 乳房被外力影响（例如过度使用吸奶器、被宝宝的无影脚踢到等），部分组织水肿或输乳管受到压迫，导致乳汁不易排出。

④ 妈妈心情郁闷、紧张、焦虑、生气，影响泌乳素和催产素分泌，导致乳汁不易排出。

处理方法：

① 在喂奶前用热毛巾（感觉不烫就行）热敷一下乳房，帮助乳汁排出，让宝宝饿两分钟（当然不能饿到他烦躁，烦躁的时候他可没办法好好吃），然后让宝宝的下巴对准堵奶部位（宝宝的下巴部位的吸力是最大的）开始吸。

② 与此同时，妈妈的手可以朝乳头方向按住堵奶的肿块直到有点痛感，这样相当于宝宝在吸，妈妈在推，双方合作，即可把肿块疏通。

③ 如果妈妈发现乳头上有小白头，那就是乳腺管在乳头上的开口被堵住了，这种情况下，妈妈可以将乳房泡在放了一大勺醋或者盐的温水里，将小白头泡软，然后再让宝宝吸通。