我的同事小强，目前38岁了，有2个孩子，两个都是男孩。很多女性因为头胎是女儿或者想要男孩的，都来问怎么样才能够生男孩子。在很多时候，大家一起讨论的都是生男生女的问题。

小强在这一方面觉得其实是概率的问题，或者是遗传的问题，觉得是家里生男孩的概率比较高。但是仔细想想，医学上都说多吃碱性的食物能够改变身体的体质，也就是说碱性的体质能容易怀上男孩子。而小强就是在备孕的期间吃了很多的海带，而海带就是碱性的食物。

针对这个问题，小强专门去问了自己在医院工作的朋友。医生朋友介绍解释了一翻，才知道碱性体质跟生男孩是否有关系。

多吃海带变成碱性体质，容易生男孩？是真的吗？

首先我们来看，什么是碱性体质。人体对酸碱平衡有调节作用，比如会影响血液的酸碱度等。一般情况下，新生儿的血液是弱碱性的，而外部的一些饮食、坏境等影响会导致人体的碱性越来越少，就导致了变成弱酸性，一般这种情况下人是亚健康的。

而碱性体质容易生男孩是真的吗？一般情况下，x精子对酸度的耐受力更强，而y精子对酸性环境更敏感。精子在碱性环境中更加活跃，这种情况，x精子就有了优势，所以在碱性环境中，生男孩的概率更高。但是这是一种影响因素，一般来说生男生女是随机的。

通过吃海带来变成碱性体质，靠谱吗？海带确实是碱性食物，想要变成碱性体质其实没有那么快速，光靠吃海带是不靠谱的，可能会造成影响不良反而会影响精子质量。

小强确实在备孕期间吃了很多海带，但是其实也吃了很多食物，同样是为了促进精子发育的，饮食是最重要的备孕技巧。而这些技巧，小强都知道了。

医生：很多夫妻都不懂的备孕技巧

1、多吃提高精子质量的食物

小强最经常吃的一种食物是白瓜子油，这是因为白瓜子油中有丰富的维生素e、白氨酸、不饱和脂肪酸、植物甾醇，都是可以促进精子发育的成分，可以提高精子的数量和质量。另外，小强本身是有前列腺炎的，前列腺炎的发作导致了精子质量低。而白瓜子油也具有改善前列腺炎的作用，吃白瓜子油可谓一举两得。

2、多吃碱性食物

碱性食物其实是为了平衡身体的酸碱性来提高体质，经常吃的食物除了海带之外，还有胡萝卜、山药等。

3、适当禁欲

很多人以为同房多了，才能够增加备孕的成功率。其实在医生方面，适当的禁欲才可以提高同房的质量。小强是每周一次，适当禁欲可以提高质量，然后在排卵期的时候进行，两个儿子都是这样，每次都是一发击中。

对于备孕的男性来说，想要生儿子要科学，生男生女其实都一样。想要生一个健康的宝宝，饮食的调理很重要。