导语：当提及叶酸的时候，可能很多人都会想到孕妇，因为大家都知道孕妇是需要补充叶酸的，尤其是在怀孕的期间，是需要大量的补充叶酸的，但是其实很多人不知道的是，老年人也可以补充叶酸，叶酸是一种维生素类，也是人体比较需要的一个微量元素，它的作用是能够合成蛋白质和一些代谢细胞，它的作用是非常重要的，如果人体内部缺少叶酸的话，其实可能对人体造成很大的影响。

因为刚才也说到了叶酸具有能够合成一些代谢细胞的功能，所以它的功能还是非常大的。

因此，人体内部是不能缺少叶酸的，但是脑梗患者往往身体内部会缺少叶酸，这样的话。他的细胞代谢功能就不是特别的好。

脑梗患者之所以会缺少叶酸，是因为他们叶酸的吸收率不足，以及在消耗的过程中，叶酸是消耗的比较快的。

消耗叶酸是为了维持人体内部的氧化水平，而作为一名脑梗患者，他们脑组织里面的能力是非常高的，而且他们内部里面的血液流通速度是比较慢的。

最关键的一点是他们吸收叶酸的效率是比较低的，因此，他们体内会比缺乏叶酸。

其实如果真的缺乏叶酸的时候，可能会导致体内的同型半胱氨酸水平在不断的升高，这样的话，可能给人体的动脉造成一定的损伤。

而且个体损伤是不可逆的，这个水平在不断提高的时候，血小板的凝结能力也会产生一定的影响，而且他的血液浓度会不断的升高，在此之后，血压也会不断的升高，最终会导致脑梗死。

因此，很多人认为老年人如果想要预防脑梗的话，一定要补充叶酸。

叶酸能够合成代谢细胞老年人体内拥有一定数量的代谢细胞的话，对老年人的身体以及各方面都会有非常大的好处。

而且能够帮助老年人控制她们体内的同型半胱氨酸，这样的话，他的血管是比较正常的。

而且在叶酸不断增多之后，人体内部的代谢水平是不断提高的，这样的话，代谢废物就能够排出对预防心脑血管疾病是有着大的好处的。

1、食补

对于很多老年人来说，吃药是一件非常平常的事情，因为很多老年人为了身体健康，会吃很多的药。

但是如果经常吃药的话，对身体也会带来一系列的负面影响，毕竟中国有一句古话叫作是药三分毒，所以食补的方式是最好的方式。

如果想要食补的话，其实是可以吃一些绿色的蔬菜的，像西兰花，西兰花里的，营养物质是比较高的，而且他能够润肠通便，给人们带来非常大的好处。

而且它可以降低血脂，但是需要注意的是，他不需要加热，这样的话会损害其中的叶酸水平。

2、药补

当老年人，他们体内的叶酸水平真的缺很多的话，那么没有办法，只能采取要补的方式，通过一些药物能够促进老年人体内的叶酸水平，进而合成一系列的代谢细胞，这样的话，能够促进他们进入到一个比较正常的状态下。

结束语：

老年人补充叶酸，其实还能带来非常多的好处，它能够预防心脑血管出现硬化的情况，他还可以对胃部有着一定的功效，最关键的是他能够降低癌症发生的风险，这对人们来说是比较重要的。

最后，建议脑梗人群平时可多补充神经酸：枫烯鲨酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α 亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。