我们大家都知道怀孕期间是非常特殊的时期，在这个时候一定要注意自己的安全，当然也要注意自己的营养搭配，否则因为一些不好的行为，可能会影响到孩子和妈妈的健康。

毕竟每个家庭都想要一个健康的宝宝，如果生了一个有缺陷的宝宝，也会给整个家庭带来灾难。

所以在孕期的时候，妈妈一定要改掉一些坏习惯，用好的生活作息养胎，只有这样才能够，让宝宝在妈妈的肚子里，获取到足够多的营养健康长大。

案例

依依怀孕了，她本来就非常的挑食，只喜欢吃自己喜欢吃的食物，怀孕以后更加由着自己的性子来。

自己喜欢吃的食物，怀孕以后更加由着自己的性子来。

虽然依依怀孕以后，婆婆也来到她的身边，照顾她的饮食起居，依依喜欢吃什么婆婆就会无条件地满足她。

但是有很多时候，依依告诉婆婆想吃这个东西，做出来以后反而不想吃了，但是平时饿了的时候，就会吃很多的零食，特别是一些膨化食品。

这个时候为了让她开心，老公也会买很多的零食放在家里，给她补充能量，其实我们可以看到依依非常的瘦弱，她从小就体弱多病，平时的时候只要有感冒病毒，首先就会传染到她。

孕期更是由于饮食不当，让她的身体越来越弱不惊风，三个月去孕检的时候，医生告诉她，孩子发育迟缓，所以一定要加强营养的补充，否则很有可能使得孩子长得比较瘦弱，将来出生以后不得不进保温箱。

但是依依回到家以后，依然我行我素，毫不把医生的话放在心上，只由着自己的性子来，就这样孩子在孕晚期的时候，突然早产了。

这个时候孩子在保温箱里住了两个多月才出院，别人家的孩子一出生都是哇哇大哭，但是自己的孩子哭声非常的小，因为他非常的虚弱，毕竟没有足月生产，对于孩子来说也是极不好的。

所以对于孕妈来说，一定要调理自己的饮食结构，不能够由着自己的性子来，只要为了孩子，我想很多孕妈都是会妥协的。

尤其是这四个习惯一定要改掉，否则有可能会影响胎儿的正常发育

1.不规律的饮食

我们常发现，怀孕时妈妈挑食，这样生下宝宝以后也挑食，虽然这是一种迷信的说法。

但是因为妈妈在孕期特别挑食，也会影响到孩子的正常发育，虽然孕期是有孕吐的，但是为了孩子，也要多吃一点有营养的食物，这样方便宝宝的健康发育。

可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要补充钙质，这样也能够方便孩子健康成长。

2.不要生气

很多孕妈在怀孕期间，情绪变得非常容易失控，这和她体内激素的改变有关，虽然孕妈妈容易失眠，也会影响到心情。

但是在怀孕以后，可以选择和朋友们出去散散心，让老公陪同散散步，这样也可以帮助舒缓这种负面的情绪，乐观向上的度过孕期。

3.不要熬夜

虽然现在熬夜成了年轻人的标配，但是作为孕妈妈一定要避免这种情况出现，因为妈妈熬夜时，孩子也是不会休息的，这样宝宝出生以后也会非常难带。

所以在孕期一定要保证充足的睡眠，这样才能够让宝宝发育的更健康。

4.不要随便吃药

在孕早期的时候，药物会让孩子造成畸形，这个时候特别容易发生流产，所以在孕期一旦发生身体不舒服，应该及时的去大医院做治疗，避免盲目的服药影响孩子。

总结：孕期的生活虽然有很多的不方便，但是当我们见到我们的宝宝时，也会觉得一切都是值得的，我们常说为母则刚，所以为了自己的孩子，要小心翼翼的度过每一天。