前段时间去看闺蜜，发现她正躺在沙发上捂着肚子做皱眉状。我随即了然地问了句“大姨妈来了？”闺蜜摇摇头。“难道，是怀孕了？”我很惊讶。闺蜜扔给我一个枕头“别乱说好不，我还没结婚呢，大姨妈才来过。”闺蜜随后告诉我，她有这种情况好几年了，都是在大姨妈走后两周内有过这种情况。没有来大姨妈痛得厉害，但也不是没有一点感觉。就是觉得小腹坠坠的。

本来闺蜜以为是妇科疾病，后来去医院检查后，医生说这很正常，不少女性都会经历这种情况，但也有很多人有症状却没感觉出来。除了每月一次的“姨妈痛”，有些敏感女性还会定期经历这种痛——排卵痛，对备孕很有用。这其中有你吗？

“排卵痛”有什么表现?

“排卵痛”一般发生在例假来潮前14天左右，跟排卵期相吻合。卵泡成熟后，会从卵巢的裂口处排出，同时会将卵泡液释放到盆腔。卵泡液会刺激腹部，造成腹痛或者腰部酸软。有的女性还会有少量出血现象，这是体内雌激素水平改变造成的。

为什么有些人会经历“排卵痛”，有些人却不？

排卵虽然女性都会经历，但“排卵痛”却不是每个女性都会感觉得到。这跟每个人的体质有关。体质敏感的女性，身体对外部刺激的感觉更细腻，日常磕伤碰伤都会觉得更痛些，遇到排卵的时候也是一样。

不过，即便你感知到了排卵期的这种痛，也不要惊慌。就像平时来“大姨妈”一样对待它就好了。腹部如果疼痛并不剧烈，只是感觉不适，就多敷暖水袋或者多喝温水，多休息，过个一两天就会恢复如常。当然，如果疼痛剧烈就要及时就医，因为有可能跟卵巢或附件炎症有关。

“排卵痛”并非无意义，它也是有好处的

有的女性会觉得，怎么我们敏感体质的女性这么惨，每月经历一次“姨妈痛”就够了，居然还要加上个“排卵痛”，老天不公啊。但别急着抱怨，“排卵痛”对你并非毫无意义。它的好处，你在备孕的时候就能体会出来了。

要知道不少女性在备孕期间，为了准确掌握排卵时间，又是量基础体温又是用测排卵试纸，甚至有的还专门去医院做B超判断排卵日子。而每月要经历“排卵痛”的女性，“小腹坠痛”就是最佳的备孕信号啊！在自己觉得小腹隐隐作痛，掐指一算再过两周左右要来大姨妈了，这时候的不适就是要排卵了，抓住机会同房备孕，说不定就能一击即中，比用其它备孕手段省事又省钱。

你有“排卵痛”的经历吗？