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身边的女性很多都有宫寒，其中有个朋友刚三十岁出头，老公的年龄也差不多，结婚两年多来都没有备孕成功。夫妻俩到医院去检查，男方没有问题，但是女方有严重的宫寒。
这位朋友宫寒到什么程度呢？就是大夏天大家都赤脚睡觉她却要把冬天的厚棉袜穿着睡觉。是不是觉得非常不可思议？的确事实就是如此。现在不仅她们自己小夫妻着急，家里双方的大人也跟着着急。各种寻医问药准备备孕。
对于女性来说，宫寒并不陌生，十个女人可能九个就有宫寒。狭义的宫寒即子宫受寒，因某种因素导致子宫受到寒冷所致，广义的宫寒即包括子宫，还包括了女性内生殖系统（输luan管、luan巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等。

引发女性宫寒的因素有很多，可分为先天性和后天性两个方面造成。先天性宫寒主要是由于父母双方身体都是偏寒体质，因此就会造成女性宫寒的状况；另外一个是后天性的，主要是与外界环境有关，若女性长期居住环境寒冷、喜欢吃寒凉食物或易怒等都会损伤身体内的阳气这些都是造成身体偏寒的常见原因。另外，快速瘦身、过度疲劳、保暖不足等也是导致女性宫寒的外在因素。在追求时尚的当下，女性朋友只要风度不要温度，大冬天也穿短裙、薄衣，这些习惯都容易使寒冷邪气侵袭也导致宫寒。
那么宫寒怎样才能成功怀孕呢？
“是个女人九个宫寒”，可以看出宫寒对女人来说是一个很常见的状态。症状轻一点的，可以稍微调理一下，就能成功怀孕。但是像我们上面那位朋友一样，大夏天都要穿着厚袜子睡觉，手脚冰凉浸骨，自然怀孕的希望就比较渺茫了。如果你会说换成做第三代试管婴儿是不是就会一举成功？
其实也不一定。子宫像一个温暖的房子，胎儿是很娇嫩的种子，这粒种子的生命力很脆弱，需要一个遮风避雨，舒适的环境，才能健康的生长。如果生长在一个又破又旧，寒风凛凛的环境中，它的生长势必会受到影响。轻者胎儿发育缓慢，重者可导致移植不成功、胎停或流产。自然怀孕也好，人工受孕或做第三代试管婴儿也罢，没有一个健康的子宫，都无法孕育正常的胚胎。
宫寒对第三代试管婴儿的成功率有影响吗？
1、第三代试管婴儿其实就是把女性的luan子和男性的精子，在体外进行结合，将结合成功的胚胎再放进女性的子宫内，由于胎儿要在子宫里生长十个月，所以子宫内的环境会对胎儿造成影响，如果过于寒冷，即使着床成功，也可能因为不适应这个环境，而导致流产。
2、宫寒是会对胎儿造成一定的影响的，女性的子宫是胎儿的庇护所，胎儿是比较脆弱的，只有在舒适温暖的环境才能生长。所以，宫寒的女性，要么会出现胎儿的发育比较缓慢，要么会出现第三代试管婴儿的移植不成功或者流产的情况。

如何调理宫寒备孕成功？
1、注意保暖
冬季很多女生只要风度不要温度，这种态度是不可取的，一定要注意保暖。
2、饮食得当
宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如：韭菜，羊肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米，黑豆，黑枣，黑木耳等。
3、多合理运动
宫寒的人一般都比较文静，运动容易产生疲劳感，但是，越是这样越需要运动，提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。
总而言之，宫寒的朋友想要备孕最好提前做准备，不要小看宫寒的危害性。严重宫寒导致胚胎不着床或着床后发育缓慢最终导致流产不在少数！

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