怀孕是女人人生中一个重要阶段，部分女士在准备怀孕时，或会面对不少疑惑及困难，如果正计划怀孕，有什么要留意呢？

1.提高受孕几率要保持性生活规律

有调查研究表明，保持性生活规律的女性不仅比同龄的女性年轻，而且容易在性兴奋的时候提高受孕几率，使精子更加容易通过宫颈口进入阴道。

2.提高受孕几率要保持体重适中

要想顺利怀孕必须要保证体重在标准数值之间，体重太重或体重太轻都不容易有孕。当体重太轻时下垂体分泌会使促黄素不足，卵巢就会减少卵子的产生，长时间就会导致不孕。而体重过重则容易导致体内雄性激素增加，也可能会出现多囊卵巢综合症影响排卵。

3.提高受孕几率要改善饮食结构

饮食结构均衡，有助于排卵，提高受孕几率。因此，在日常饮食中，一定要注意合理搭配荤素，营养多元化，尽量做到清淡饮食，避免摄入脂肪含量较高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素和营养物质。

4.提高受孕几率要避免穿紧身衣物

在日常生活中，很多职场女性都会选择穿紧身衣物，这就容易导致患上子宫内膜异位症，大大的降低的受孕几率。所以必须要穿宽松的衣服，降低女性的患病几率，就能够提高女性怀孕的几率。

5.提高受孕几率一定要保持私处卫生干净

女性要定期对私处进行清洁，保持私处的干净，但是不要经常用冲洗器清洗，以免增加宫外孕的风险，出现输卵管炎和盆腔炎等妇科炎症。另外在选择内衣内裤时，尽量选择纯棉舒适的衣物。

6.提高受孕几率还需要保持规律的运动

根据身体情况选择合适的有氧运动，每天保持固定的运动时间，能够有效的防止输卵管堵塞。在日常生活中还应该避免长期久坐，以免输卵管不通或血行性栓塞。

怀孕可受诸多因素影响，所以为了提高受孕几率，在日常生活中的各个方面都需要高度注意，男女双方都需要积极的调整身体状态，才有可能增加受孕几率，培育出一个健康的宝宝。