大家好，这里是孕儿网，今天要给大家带来的是：孕妇在怀孕早期做好这两点，是可以帮助胎儿远离畸形的困扰。

几乎每个孕妇怀孕后都会担心肚子里宝宝的生长发育问题。每一个孕妇都希望自己生下的孩子是健康、聪明的。因此，很多孕妇在备孕期间可能会特别努力，怀孕后想方设法帮助宝宝健康发育。比如，他们会吃一些有助于宝宝健康发育的食物或营养品。但我们也知道，宝宝的生长发育是非常关键的，尤其是孕早期。如果我们做得不好，宝宝可能会变形。

其实宝宝出现畸形是很多家长都无法接受的，不仅宝宝会出现这种问题，家长的心里也是很痛苦的，尤其是怀孕的前三个月是畸形的高发期，所以，这个时候一定要做一些预防畸形的事情，让宝宝健康发展，远离怀孕的前三个月。如果孕妇有一些不恰当的行为，比如会受到辐射，或者吃了一些不该吃的药，那么宝宝就有可能出现畸形。我们应该如何预防畸形呢？

叶酸补充

怀孕初期，希望孕妇一定要积极补充叶酸，为怀孕做准备。需要三个月。如果你想怀孕，那么我们必须提前三个月开始吃叶酸，不仅是女性朋友，男性也一样。只有这样，才能降低卵子和精子畸形的几率，保证能生下一个健康的宝宝。叶酸也应该服用在怀孕后的前三个月，让宝宝顺利度过这段畸形高发期。

避免疲劳

另外，怀孕以后，很多孕妇可能比较忙，觉得你的身体很健康，怀孕也没什么影响，所以我会坚持做家务或者一些活动。但希望各位孕妇在怀孕的前三个月最好有个好宝宝，不要太累，更不要胡思乱想，让精神过于紧张。只有这样，宝宝才能更容易、更健康地发育。

孕妈除了补充叶酸外，为了更好地预防胎儿畸形，还需要做好以下这些事情。

远离动物

在怀孕期间，孕妈最好远离小动物，即使是家里的宠物，也最好远离，因为小动物身上，可能含有细菌、弓形体等病原体，这些可能是导致胎儿畸形的重要原因之一。因此，孕妈在怀孕期间，除了要远离外面的猫猫狗狗，就连家里，自己养的宠物都最好少接触。

避免生病

孕妈在孕期，最好坚持锻炼身体，做好御寒防寒措施，多吃蔬菜水果，以增强自身身体免疫力和抵抗力，避免让自己生病。因为孕妈生病后，身体的病菌可能影响胎儿的健康发育，还就是，即使生病了，也不要自行服用药物，这很可能增加胎儿畸形的几率。最好及时去看医生，听从医生的建议。

苹果是孕期水果的最佳选择，不仅营养丰富，还有着智慧果、健康果的美誉，不仅 能够促进胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康，还能够提高孕妈身体免疫力，让孕妈少生病。苹果也是一年四季都能吃到的水果。因此，孕妈在孕期，不妨每天都吃一个苹果哟！

远离辐射

孕妈怀孕后，最好远离辐射大的东西，比如家里的电吹风、电热毯、微波炉、手机、电脑等东西，这些东西都是带有辐射的，对于还没有成型的胎儿来说，伤害是非常大的，容易增加胎儿畸形的几率。虽然有人说，手机、电脑的辐射是很小的，对于人体的伤害几乎可以忽略。但是作为怀孕初期的宝妈，为了胎儿的健康发育，能够远离还是尽量远离的好。

此外，孕妈最好有规律的饮食与作息，保证充足的休息和全面均衡的营养摄入。今天介绍的内容到此结束，感谢大家的阅读和分享。