近日，在河南新乡医学院第一附属医院，又有一名产妇自然受孕，生下龙凤四胞胎，三男一女四个宝宝，取名“前程似锦”！一家人是既开心，又感到压力山大！

医生介绍，在医学概率上，生下四胞胎的概率仅为70万分之一，而如果四胞胎是龙凤胎，这种概率更是达到了百万分之一，实属罕见。

据报道，宝妈称“刚开始检查是双胞胎，可开心！等到四个多月去检查时，又说是四胞胎，当场就懵了！”看着这四个宝宝，是既开心，又压力大，真是甜蜜的负担！

关于生三胎网上一直热议纷纷，

宝妈A说：不想再生了，一个都把自己累的够呛！

宝妈B说：最近科学研究称，生一个孩子能让女人老11岁，那我现在32+11...再生一个的话不就...不敢想象。

宝妈C说：我一个都不想生，生完孩子的肚子太可怕了。

马来西亚的一个妈妈曾在社交网络上分享自己生完四个娃之后的肚子，引发了很多网友讨论

宝妈叫Doreen，23岁时已经生了4个小孩。表面看，Doreen依然年轻貌美，身材也维持得不错。但是，她晒出了自己肚子的近照 虽然生完娃已经好长时间了，妊娠纹还是非常明显！

照片边，Doreen分享了自己的生产经历：

怀孕的时候，身边人都安慰我说，生了过后会浅的。我心想我才21岁那个肚子永远都这样我该怎样好？

结果我出产房的第一件事，就是看着自己的肚子，眼泪直接就要飙出来了。

我的是裂到很严重的那种裂，几乎皮肤组织都是损坏的。我想过镭射，但是镭射根本都不会起任何的作用。天天看着，天天纠结着。到今天，还是一直没办法接受，都生了两年多了，还是一样，就是满满的自卑感

后来，这个帖子又被几家媒体转发报道。大部分网友看完之后，都会感叹做妈妈真的很不容易。但也有网友觉得之所以她的妊娠纹这么严重，全要怪她自己要生那么多孩子。

有网友对此表示反对，她认为这个跟生几胎无关，只跟基因有关。“这个不是因为你生了多少孩子，而是跟你的基因有关。我生了5个孩子，身上一条妊娠纹都没有 ”

人们之所以对Doreen的照片那么震惊，大概是因为很多人其实对孕妇产后的真实状态都不是很了解。

大家看着电视里的明星怀孕、生娃、复出，身材似乎马上就回到了从前。于是，在很多没什么经验的准妈妈潜意识里，她们以为自己的身材也会这样在产后自然恢复。

然而，现实却往往不是这样。

这些年，类似的产后照片分享越来越多。每个妈妈的体质不同，产后的状态也不尽相同，有些似乎身材改变不大，有些的肚子却很难再回到从前

“我现在的身体可能比之前松垮了些，但我精神上却更加坚强。这些纹路提醒着我过去怀孕的岁月，让我想起我是如何紧紧得把孩子包裹在体内，让她健康长大。”

“我的身体，可能跟以前不再一样了。但是如果孩子曾经在我这个身体里感到舒适，安全，那就够了。”

“生了娃之后，我瘦了60多磅，但是肚皮却依然没有恢复原样。虽然我现在不敢完全说我喜欢这样的肚皮，但是我也越来越自信啦！我为自己身体孕育新生命感到自豪。”

“我每天运动，腹肌也逐渐显现，但是肚皮可能真的回不去了。不过今天，我感觉这都没啥了”。

其实产后妈妈瘦不下来才是正常状态，就像之前一向对自己十分严格的大s也说自己因为产后瘦不下来而十分的苦恼，她说大家都认为生完之后就应该像她妹妹小S一样瘦。

因为处在哺乳期，为了给孩子充足的奶水，很多妈妈拼命吃下奶的各种汤水，身材不瘦反而更胖了。难道就没有一些方法能够让宝妈既能保证宝宝的奶水，又能够让自己的好身材恢复的吗？

一、控制好怀孕期的体重

在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15kg即可；第二胎以上的妇女，平均增加约10～12kg即可。

二、产后饮食瘦身

月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物。产后三餐一定要定时吃，如果你有一餐不吃的话，会导致身体的新陈代谢降低，减慢了瘦身的速度，不过白天身体活动的比较多，所以午餐可以吃多一点。

三、产后运动恢复身材

快走——快走可以帮助新妈妈燃烧脂肪，将身体里的糖类和脂肪快速的分解掉，为身体肌肉和全身的器官替工它们所需要的能量。

体操——通过适宜的体操动作，促进分娩后妈妈机体恢复;增加胃肠蠕动;促进子宫复旧；增强腹肌、阴道壁肌肉、骨盆底肌肉韧带的弹性，可有效的防止子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病，还可重塑优美的体态。

慢跑——在微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由“燃烧”糖类逐步转入“燃烧”脂肪，从而达到瘦身减肥。这种运动一般要到产后三个月后可进行。

瑜伽——瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。