从优生优育的角度来看，如果夫妻俩能够掌握必要的备孕知识的话，那么胎儿的健康出生将会更有保障。不过也有一些年轻的夫妇，对于备孕并不十分重视，甚至于对于自身的不良嗜好也没有丝毫地收敛。尤其是男性，因为不必承担孕育生命的重任，他们在备孕这件事上更是多有懈怠。事实上，如果来自男性的精子质量较差的话，那么胚胎的质量也会受到影响。

备孕前丈夫就一天两包烟，一直抽到孩子出生，看了一眼孩子后他后悔了

深圳的王先生是一名程序员，平时嗜烟如命的他一天就要抽上两包烟。虽然有备孕的打算，但是有着多年吸烟习惯的他并不打算戒烟。虽然王先生的妻子对此有所反感，但是想到丈夫工作压力大，吸烟可以缓解压力便也不好太过反对。在说过几次后，王先生都没能成功戒烟，于是王先生的妻子也只好默许了。

虽然在孕检时医生也有所提醒，可是王先生并没有太把医生的话当回事，“反正又不是我妻子本人抽，我抽烟应该对他们娘俩影响不大！”就这样，王先生从备孕前一直抽到了孩子出生。

可是一向不以为然的王先生在看到刚出生的宝宝后，他却直言后悔了。原来小家伙出生时的体重只有五斤重，整个人看起来瘦瘦小小的，和隔壁床新出生的小家伙看起来差距十分明显。

早在怀孕的时候，医生就提醒说如果大人吸烟的话，很有可能会影响到胎儿的身体发育，甚至还会引发发育迟缓。显然，刚满五斤重的小家伙就是受到了自己抽烟的影响。虽然王先生的妻子没有埋怨丈夫，但是每次抱宝宝的时候，王先生都自责不已。

准爸爸在备孕以及孕期期间吸烟会对胎儿发育产生哪些不利影响？

在备孕期间，如果准爸爸有吸烟的习惯的话，那么这很有可能会影响到他们所分泌的精子质量。如果精子质量存在问题的话，那么这很有可能会导致胚胎的不健康，很有可能会导致备孕失败或者是诱发流产。

在孕期里，如果准爸爸们仍然有吸烟的习惯的话，那么这很有可能会影响到胎儿的发育环境，导致胎儿畸形等严重的情况发生。尤其是在怀孕早期，胎儿的神经系统尚处于发育之中，准爸爸吸烟的行为也有可能会干扰到胎儿正常的神经系统发育。

另外，在怀孕期间，如果孕妈被动吸二手烟的话，那么这还有可能会导致胎儿出现发育迟缓等症状，烟雾中有大量的有害物质，被孕妈吸入后会直接影响到宝宝出生后的智力水平。而且在这样的环境中出生的宝宝体质也会相对较差，更容易频繁生病。

有吸烟习惯的准爸爸们在备孕前应该做好哪些事？

事实上，如果准爸爸们有长期吸烟的习惯，那么他们在备孕前三个月就应该戒烟了。这主要是因为一颗精子从生长到排出，需要三个月左右的时间，如果想要让备孕更有保障的话，准爸爸们就应该提前戒烟。如果烟瘾较大的话，准爸爸们甚至要停止吸烟半年才能够保证精子活力恢复，才适宜开始备孕。

在备孕前准爸爸们最好进行一次身体检查，这样才更加能够对精子的质量有所了解。如果准爸爸们的身体条件不适宜备孕的话，还应该按照医生的建议进行身体调理，尽可能地提高精子质量。所以准爸爸们不要对自身的身体状态盲目自信，尤其是有抽烟习惯的准爸爸们在备孕前更是有必要去医院检查一次身体。

长期吸烟影响精子活性，所以除了要戒烟以外，在此期间准爸爸们还要合理安排饮食，戒掉一些不良的饮食习惯，比如说暴饮暴食，贪吃重口味等等。同时也要保证作息规律，熬夜不仅伤身体，同时也会影响精子质量。另外，适当运动更加能够改善整体的身体状态，改善身体素质，提高机体免疫力，这自然也就更能够提高精子质量。

总而言之，备孕不是，女性一个人的事，需要准爸爸们给予积极主动的配合。尤其是对于有一些不良嗜好的准爸爸们，更是应该提前做好准备，主动调理好身体，这样才能够为胚胎提供一颗非常健康的精子，这对于胎儿以后的成长发育，自然是奠定了一个良好的基础，这也使得宝宝在出生后智商更高，身体更壮。