章子怡产后发福后穿薄纱裙都快被撑满，双下巴都出来了。

女明星为了保持身材，连怀孕期间也会格外控制饮食，和适度锻炼来保持身材。41岁的她已经是二胎妈妈，所以对于身材更是格外注意，哪怕出席活动，都会挑选合身却紧身的衣服来凸显身材。

不过二胎妈妈章子怡产后还是发福了，毕竟女人到了40岁，身材还是容易走样。照片中章子怡穿着一袭薄纱裙，不过这身材真是越发丰满，感觉都快胖了10斤了，裙子都被撑满了。可知以前的章子怡身材很清瘦，巴掌小脸看着特别精致小巧，现在的脸部变得圆润了不少，但是看着依旧挺讨喜的，很有福气的感觉。

章子怡一头挽发，穿着这身镂空薄纱裙还真是藏不住好身材，身材越变越丰满，不过这款薄纱裙没有大面积的暴露，就是领口还有背部，可以大秀曲线美还有她优越的蝴蝶背，裙身的款式是薄纱还有镶花，看着比较清新，所以还是有一股轻盈感。

其实，章子怡也穿起白裙依旧美得高调，穿起白色长裙的她立马变得温柔许多，她不愧可塑性强，不会拘泥于一种风格。章子怡难得发福一回，不过真是满满的幸福肥，就连双下巴都出来了，章子怡保养得还是很好，尤其是脸部没有出现皱纹或者松弛，所以即使穿上这种清新的款式，丝毫不违和，还挺有少女感。

这款薄纱裙真是把章子怡的好身材体现。她大方知性，整体还是轻盈曼妙，曲线仍然完美，有女性的优雅和知性美，确实比较高级大方。有一种雍容华贵的感觉，简约而大气的高级美。在亮相前的时间里章子怡通过普拉提+健康规律的饮食，对自己的身材进行管理。

很多明星用自己的行动证明：世上没有丑女，只有懒女人。她们说，减肥瘦身最重要的是经常做合理运动。为了在不占用太多运动时间的情况下加快燃脂瘦身的效果，很多明星都会在家里练习普拉提。

像刘涛、刘嘉玲这样40岁身材还不错的明星也经常锻炼。不过听上去很简单，但很多人却总是无法坚持，是因为你总是看不到很明显的效果。

进行这4项动作：

1、站立拉伸

首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。

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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。

2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。

坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

3、加强训练

瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想

坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。

4、核心训练

躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解

一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。

拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。

少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。

为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。

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