在怀孕后期，怀孕的妇女就没有想象的那么容易，反而感到比以前更难熬，身体会出现许多无法承受的变化。再加上，孕妇的肚子越来越大，很多孕妇都表示怀孕太痛苦了，都盼望着预产期早日到来。那怀孕的时候怎么能顺利度过呢？有些孕妇要学会，很有效。

1.尿频便秘。

这些症状可以说伴随孕妇的整个妊娠期，许多孕妇在怀孕初期出现了尿频和便秘，从而加重了妊娠后期的病情。大多是子宫增大，膀胱和直肠受压，孕妇易发生尿频及便秘。

防治措施：平时要注意饮食的全面和均衡，尽量保证多种配料，尤其是富含膳食纤维的食物，有助于缓解便秘。孕妇便秘严重的话，一定要去医院检查，否则长时间不排便，毒素就会被身体吸收，影响胎儿发育。患有尿频的孕妇应该注意日常生活中尽量少喝水，不要一次喝太多。在睡前1-2小时不要喝或少喝，并且不要憋尿。

第二，失眠。

很多孕妇在孕晚期都不能忍受的是一种睡眠障碍，我们平时一夜睡不好，特别会影响第二天的状态，何况孕妇每天都是如此。压力大、尿频、腿抽筋等都会导致孕妇出现失眠。

应对措施：孕妇可以根据自身情况找出失眠的原因，平时多和家人或朋友谈谈，不要有太大的压力。有小孩的时候，多学习一些相关的知识，不要太担心。睡前可以泡脚，或者喝杯牛奶，尽量找到一个适合自己的舒服睡姿。

第三，水肿。

水肿是孕妇无法忘记的一种经历，本来怀孕后体重增加了很多，整个人都胖了许多。现在再次出现水肿，整个人都胖了一圈，行动更加不便。发生原因多为子宫增大，下腔静脉受压。一般孕妇在四肢出现水肿，尤其是下肢。

防治措施：出现水肿时，孕妇在饮食上应减少盐分的摄入，避免钠潴留。平时还应该注意不要长时间站立，在站着的时候一定要保持一定的间隔。可以在休息的时候把腿垫高，这样有助于消除水肿。

4、出现耻骨疼痛的症状。

耻骨痛是另一个令怀孕妇女几乎崩溃的不适症状，比怀孕期间的其他症状更为严重。患有耻骨疼痛的孕妇会做各种动作，甚至走路姿势也会发生变化。这个改变就是胎儿顺利分娩，孕妇要清楚。

应对措施：出现耻骨痛时，孕妇在日常生活中要多休息，避免过度劳累。坐姿时可以将枕头置于背部，以减轻骨盆和耻骨的压力。