滚动狼牙棒能瘦身吗？

答案是：能！而且非常有帮助！还可以养生！建议人手一个。

狼牙棒，又称瑜伽柱，也有人称泡沫轴。而泡沫轴更倾向于表面比较平坦柔软的健身辅助器械。

狼牙棒作用是松解肌肉与筋膜，减少运动损伤几率，促进局部血液循环。而泡沫轴更多的是筋膜的松解。如果是单纯松解筋膜，理疗作用，例如受伤的人康复训练可以用泡沫轴。但是如果想用来辅助运动瘦身，全齿轮的狼牙棒更适合。

我经常有粉丝反馈说狼牙棒滚动侧腰，滚着滚着腰围就小了，尤其是生过孩子的人。为什么滚动狼牙棒会瘦呢？

大家有没有听说过肌肉粘连和筋膜粘连？

粘连，是导致身体状态失衡也是很多人很难局部瘦的一个重要因素。

其实我们身体分为经常使用部位，以及很少有机会使用的部位，而后者大多数血液以及水份循环不良，部分肌肉和内脏器官容易出现僵硬或者发炎症状，若状况持续下去，原本顺畅运作的部位容易粘连在一起，这样就是沾粘。内脏器官会粘连，肌肉与肌肉之间更会粘连。肩颈区域最容易粘连，骨盆区域也特别容易粘连。

大家对比下周边的人的脸与脖子，有的人脸部轮廓鲜明，有的人看着脖子短，或者一边脖子短一边稍微长一点，其实就是面部肌肉与颈部肌肉有了粘连，筋膜也存在粘连，所以那个区域就会比别的区域僵硬，稍微拉伸一下就有紧绷感，这块区域的血液循环也是受阻的，自然也就堵得厉害。

一旦内脏器官和肌肉出现粘连症状，不仅血液和水份循环不良，甚至还会导致神经功能失调，进而出现胃寒、怕冷症状 一下子就累了、不想动、不快乐、渐渐地不想跟其他人见面 这其实就是粘连症状了。

我们身体里的任何部分，都存在或多或少的粘连，有的是用的多的部位有的则是很少用的部位，那块区域总是容易堵，僵硬，脂肪也容易堆积。

解决粘连有很多方法，瑜伽的拉伸，按摩等。狼牙棒滚动也是非常好的方法，不仅松解了肌肉，还松解了筋膜，促进了血液循环，这样再进行瑜伽的拉伸或者健身运动，就会更轻松，更不容易拉伤，运动效果也会事半功倍。

有时候自己怎么运动都瘦不下来，尤其是局部区域总是瘦不下来，又以腰部和腹部为主要难瘦部位。腰部链接骨盆区域，由于孕期骨盆变大，筋膜和肌肉之间被牵拉，腹直肌分离，肌肉与肌肉之间也被牵拉，容易产生粘连，剖腹产的人刀口处的粘连最明显，产后如果没有及时恢复，这些肌肉与筋膜只记得怀孕的状态，不记得孕前状态，久而久之回不到解剖位置，僵硬、紧绷，淤堵就更容易产生，寒湿也更容易堆积，需要瘦就难上加难了。

用的最频繁的工具就是狼牙棒，粘连越严重的人越僵硬，一开始滚动的时候就越疼，滚动多了就不疼了，粘连松了，再进行瘦身塑形，就更容易了。

所以不管生没生过，是男是女，人手一个狼牙棒，经常滚一滚，通一通，对人体健康还是有很大帮助的。

全年最惠好评如潮️超划算狼牙棒

1. 内管选用ABS材质；

2.外敷高密度EVA材质；

3.抗压耐用不易变形；

4.光滑密实，符合人体工学；

5.按摩浮点均匀，回弹性好不易变形。

全民滚动，全身可以滚动，疏通无障碍。

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