来源：运动是良医

物理治疗师的产后跑步指南得到政府的认可，并与政府的建议保持一致。

由三位物理治疗师制作的基于产后恢复跑步指南的信息图表已与首席医疗官（CMO）的身体活动指南保持一致。

该指南是骨盆健康物理治疗师 Emma Brockwell 和 Gráinne Donnelly 以及肌肉骨骼物理治疗师 Tom Goom 制作的，是世界上第一个有关女性产后重新开始跑步的指南。

它于去年独立发布，广受好评，并获得了运动医学特许物理治疗师协会的认可。

表1 产后重新开始跑步的主要建议

“这本指南的社会反应是巨大且出乎意料的，它面向国际。信息图表是对指南文件的总结，这些内容已被其他国家的专业机构翻译成六种语言，更多版本的翻译正在进行中。“Brockwell女士说道。

因此，三人有机会与运动医学医生 Alan Rankin 博士，心理学家 Hayley Mills 博士，以及注册生物动力学家兼运动康复师 Marlize DeVivo 博士一起工作，制作一张基于与CMO身体活动指南相一致的信息图表（英文版见表2，中文翻译版见表3）。

表2 产后女心女性恢复跑步的指南

表3 产后女心女性恢复跑步的指南（中文翻译）

未来产后运动指南

该信息图表已于5月份发表在《英国运动医学杂志》上，它有望成为一系列有关产后恢复跑步和高冲击力运动的系列出版物中的第一篇。

Mills博士和De Vivo博士是CMO身体活动指南专家工作组的重要成员，该小组去年制定了《分娩后妇女身体活动指南：从分娩至分娩后12个月》，Donnelly女士说：“一切都非常令人兴奋。”

“人们对此的极大兴趣显示了此类信息的巨大需求。除了与CMO准则保持一致之外，其他学术机构也一直在与我们联系，这非常好，因为它将有助于影响对该领域的进一步研究。

“我和Emma也很高兴被任命为坎特伯雷基督教堂大学生产前后的体育活动研究小组成员”。

文献出处：

Donnelly GM, Rankin A, Mills H, et al. Infographic. Guidance for medical, health and fitness professionals to support women in returning to running postnatally. British Journal of Sports Medicine Published Online First: 06 May 2020. doi: 10.1136/bjsports-2020-102139