妊娠期要注意饮食，在孕期要做好好的准备。

怀孕期间要补充各种营养成分，所以在怀孕期间不能挑食，有些孕妇不喜欢吃肉，只吃素，那么在这段期间，你一定要尝试吃一些肉食食品。

有些孕妇怀孕后仍在工作，有些则在家中休养。假如你是后者，那可多备一些书，孕期多看看一些书，不仅能帮助孕妇解梦，还能让自己增加一些知识。推荐阅读育儿类或孕期类书籍。

可以在网上买的尽量从网上买：因为起步早，我大部分都是东西基本从网买的。与此同时，还可能抓住诸如双十一、年终大促等时机。可以说，这真是一大笔钱，一只差一点的奶瓶也得二三百块。后来再看看总得说还是比较省钱的。区分事情的轻重缓急：当你和周围的人商量之后，你可能会感到一场漫长的干旱，从尿不湿到孩子衣服的奶瓶等等。这儿我建议你先买一些需要晾味的东西，比如摇篮、婴儿床、手推车等。如尿不湿、奶瓶、待产包等则可在分娩前的最后一次购物补品。

请备好您的证件：个人建议孕晚期的时候把这些文件和待产包放在一起，包括：身份证、医保卡、孕检材料。这通常包括住院时的必要手续以及出院时的报销。绝不要忽视。在待产包中，我个人会将一小包直接放入。

妊娠所需准备的东西往往多而琐碎，需要更多的耐心，这是宝爸也应该多参与到宝妈的工作中来。至孕晚期，夫妻二人最好一起检查下，看看是否缺什么。切勿像电视或网络上播放的那样，宝宝已经出来了，无法找到爸爸，结果这些粗心的爸爸到医院楼下母婴店买云。

在怀孕前三个月要补充叶酸，在后期如果微量元素不足，医生会建议补钙和铁，随着孕期的增长，胸围和腹围都会增加，需要购买孕妇文胸及孕妇装，医院生产的时候要带一些更多的东西，比如月子服，纸尿裤，奶瓶奶粉，隔尿垫，产妇卫生巾，婴儿衣服等等，这些到后期准备也不晚，要按时做围保，听医生嘱咐为好。

怀孕前就应该补充叶酸！

老实说，医院计生处免费发放叶酸片就足够了。很多人跟着代买买国外的叶酸片，真的没必要买。

孕期护肤化妆品。在怀孕后就不再使用抗老、美白、修复的护肤品，只用一些简单的补水保湿，买了一支孕妇口红，整个孕期基本都不化妆，逛街的时候就可以化淡妆。