会有很多的姑娘会有疑惑，为什么我就多囊了？还有是在备孕期间的女生，明明上一次检查还没多囊，怎么这次检查就是多囊了？别人都没事，很羡慕别人备孕就可以很快怀孕。
为什么会多囊？

对于多囊的病因，到现在医学上还并不是很明确，但是我们说多囊有一定的家族遗传倾向。比如说，母亲有糖尿病或者父亲有糖尿病或者高血压或者母亲怀孕期间有妊高症，那么她的孩子就有一定的多囊比例。还有就是母亲有多囊史，有月经不调史，那么孩子也有可能会有多囊这个遗传倾向。再者如果孩子在出生前是巨大儿或者是早产的低重儿童或者婴儿期间生长过快或者青春期比较贪嘴贪食，也容易有多囊的风险。

为什么多囊难怀孕？

多囊的本质就是不排卵，或者说稀发排卵。只要是排卵方面出现障碍，月经周期就会不规律。多囊常伴有卵子质量比较差，这也是为什么很多的多囊患者选择中医来改善。

多囊怎么备孕？

多囊的姑娘想要备孕要做到以下几点：

1、 禁糖、少油、多运动降体重。

运动要求：每周3-4次，每次40-50分钟，不能太长时间，中间不能停。心率120次/分钟，年龄大的稍微慢点110或者120都行。

有氧运动：慢跑、爬坡、快走。控制心率。一个月就可以适应这个运动。

肌肉训练：让肌肉长点吃的就得科学，不能吃糖、油的，适当蛋白，因为合成肌肉需要蛋白，然后维生素的补充，尽量也不要吃水果，各种菜都可以。

2、二甲双胍、多晒太阳、含钙的维生素D、维生素D。

怀孕以后二甲双胍要停，但是维生素D不能停。

3、规律作息

多囊备孕的姑娘要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，检测排卵同房备孕，受孕几率会大些。