叶酸它属于一种营养补充剂，也就是我们所谓的维生素B9，它属于一种水溶性维生素，一般来说，女性在整个孕期都需要服用一定量的叶酸，叶酸作为一种活性辅助酶，在人体内扮演着重要的角色，它不仅能够参与体内氨基酸代谢合成的过程，而且还能够参与核酸的合成。而孕妇适当的补充叶酸则能够有效地预防胎儿畸形。但是并不是只有孕妇才需要补充叶酸，对于一般人来说，若是体内缺乏叶酸，就会使得血红细胞合成受到一定的阻碍，从而引起贫血等症状。不仅如此，对于中老年人来说，适当的补充一些叶酸也是具有一定好处的。那么，中老年人补充叶酸，一般都有哪些好处呢？医生提示：中老年人适当的补充叶酸，这2大好处少不了。

1.降低中老年人患上脑卒中的风险

对于大部分上了年纪的中老年人来说，心脑血管疾病已经成为了一种严重威胁到其生命安全的疾病，而近年来，脑卒中就是其中非常典型的脑血管疾病。它主要是由于H型高血压所导致的血管破裂或是血管堵塞而形成的卒中现象。因而对于大部分患有高血压的人来说，都具有较高的患上脑卒中的风险。而H型高血压也被称为高同型半胱氨酸高血压，而同型半胱氨酸主要由体内的氨基酸代谢而成，因而老年人若是能够适当的补充一些叶酸，则可以加速血管内氨基酸的合成，从而减少同型半胱氨酸物质在血管内的沉积，这在一定程度上便能缓解心脑血管受损的程度，降低人体患上心脑血管疾病的几率，从而也能够降低中老年人患上脑卒中的风险。

2.预防认知功能障碍

我们都知道，随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，各个器官的功能也会逐渐退化。当我们大脑神经功能开始退化时，人们患上认知功能障碍等疾病的风险也会随之升高。而近年来，据临床研究发现，大多数上了年纪的人之所以容易出现认知功能障碍，多半跟同型半胱氨酸身高息息相关。这主要是因为，随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度会下降，从而使得同型半胱氨酸这类物质更加容易积淀在血管内，导致大脑处于缺血缺氧的状态。这不仅会加速神经元细胞的死亡，而且还容易使人体患上认知功能障碍或是老年痴呆症。因而，若是中老年人可以适当的补充一些叶酸，或许就能够有效地改善这种情况，从而预防人体患上认知功能障碍或是老年痴呆症等病症。

总之，对于中老年人来说，适当的补充一些叶酸对我们身体是具有一定的好处的，不仅能够降低人体患上脑卒中的风险，而且还能预防中老年人认知障碍。

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