（接上期）

常见的基础体温类型

常见的基础体温类型有以下几种。

1. 磨磨蹭蹭上升型

又称“瘀血、阳虚型”。基础体温曲线中排卵期没有出现明显的一下子从低温期到高温期的0.3 C至0.5 C的“飙升”，而是磨磨蹭蹭地从低温期向高温期慢慢爬行，从低温期过度到高温期的排卵期需要超过3天的时间，因此难以确定排卵日是哪天，常见于阴血不足、痰湿瘀血、肾阳不足体质的女性。

对此种类型的女士，诚心堂药局推荐原创的《活苏源》（请参看《？》）进行调理。

2. 高温陷落凹字型

又称“气虚、阳虚型”。这种类型的基础体温升至高温期后，又掉头下降，然后再次上升，在高温期出现凹字型的基础体温曲线，常见于精血不足、脾虚、肾阳虚、气虚、体弱的女性。

对此种类型的女士，诚心堂药局推荐原创的《辉精水》（请参看《》）进行调理。

3. 高低不稳锯齿型

又称“肝郁气滞型”。这种类型的基础体温的高温期波动较大，时升时降，呈现出锯齿样的基础体温曲线，常见于压力大，肾阴虚、痰湿、脾虚气血不足、肝郁气滞的女性。

对此种类型的女士，诚心堂药局推荐服用原创的《草本专科系列GABA》（请参看《》）进行调理。

4. 低温偏长拖拉型

又称“血虚气滞寒症型”。这种类型的基础体温的低温期偏长，体温拖拖拉拉地在低温期徘徊迟迟不上升，常见于血虚、实寒、虚寒、肾阴虚、肾阳虚、肝郁气滞的女性。这种类型的女性大多卵巢功能低下，排卵缓慢，因此导致低温期偏长。

对此种类型的女士，诚心堂药局推荐服用原创的《透润果》（请参看《》）进行调理。

5. 高温期短期型

又称“气血津液不足型”。这种类型的基础体温的高温期偏短，体温升高至高温期后不到10天就掉头下降了，常见于气血不足、津液亏虚、脾胃失调、肾阴虚、阳虚宫寒的女性。这种类型的女性多见体弱、卵巢机能低下，维持正常的高温期之力不足，导致高温期偏短。对此种类型的女士，诚心堂药局推荐服用原创的《龟鹿二仙丸》（请参看《》）进行调理。

6. 全程低温型

又称“阳虚型”。这种类型的基础体温是低温期高温期的体温都偏低，低温期不到36 C，高温期不足36.5 C，常见于卵巢功能低下，气虚血虚，肾阳虚，有痰湿、怕冷症的女士。这种类型的女性因气虚阳虚，温煦身体之力不足，导致在月经周期体温整体都偏低。对此种类型的女士，诚心堂药局推荐原创的《驯鹿丹》，欲看详情请参看

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7. 全程高温型

又称“血热虚热型”。这种类型的基础体温是低温期高温期的体温都偏高，低温期超过36.5 C，高温期上升至接近37 C，常见于卵巢功能低下、正在接受荷尔蒙治疗的女士。这种类型的女性因肾阴虚，阴虚阳亢，肝气失调，导致在月经周期中，体温整体都偏高。对此种类型的女士，诚心堂药局推荐原创的《卵宝源》（请参看《》）进行调理。

8. 单相无排卵型

又称“肝肾虚、痰湿、气滞血瘀型”。这种类型的基础体温是没有出现低温期和高温期的双相曲线，而是一条较平缓的单相曲线。这种类型的女性因卵巢或脑下垂体功能低下而导致无排卵，因此基础体温曲线中没有高温期。如有多囊卵巢综合征（PCOS），则也有可能出现此种基础体温曲线。

对此种类型的女士，诚心堂药局推荐服用原创的《辉精水》配合《活苏源》（请参看《》、《》）进行调理。

以上介绍的8种基础体温曲线的类型，是较为常见的典型的情况，但是并未包括所有的基础体温曲线，有些比较少见的类型在此省略。如果您的基础体温曲线与上面哪一种都不符合的话，可以来诚心堂药局的店铺咨询中医师。

女性荷尔蒙的变化

直接影响身心健康

月经期

为来月经日起约一个星期左右的时间。月经的开始，同时伴随着女性荷尔蒙分泌的减少，这是月经周期中女性荷尔蒙的分泌最少的时期。这几天皮肤容易干燥，容易敏感。原本就易疲劳有贫血的女士容易出现面色晦暗、头痛、头晕、怕冷等症状，因此月经期女性要注意休息，避免过劳。

卵泡期

从月经结束后起的约一周左右的时间。月经结束后雌激素（卵泡荷尔蒙）开始分泌，体内雌激素量逐渐升高，皮肤变得滋润，心情也好转稳定，食欲好转胃口大开，这段时间的女性非常光彩照人。（请参看《头上烈日炎炎，我的娇颜怎么呵护？》）

排卵期

为发生排卵的几天时间。排卵后，黄体酮（也称黄体荷尔蒙或孕激素）开始分泌，基础体温开始上升。雌激素和孕激素都旺盛地分泌，身体开始产生变化。这段时间如果跟不上这种变化的节奏，身体可能会出现失衡和不适的症状。

黄体期

为排卵后至月经来潮的前一天。排卵后，女性的身心开始进入不稳定时期。月经来之前的一周左右是特别敏感的时期。随着月经的即将到来，女性会感到身体发沉，不容易集中，容易犯困，注意力也有所下降。

中医学如何看基础体温？

从中医学的阴阳理论来看，在女性荷尔蒙中，雌激素属阴，黄体酮属阳。在基础体温的低温期，是阳消阴长的时期，阴盛至极时发生排卵；随后阴消阳长，进入高温期，阳渐增长，阳盛阴衰，阳盛至极时逆转为阴，于是月经开始，再次开始一个新的周期，因此，中医学认为月经周期就是阴阳转化的结果。

所以，女性对身体的调理和养生，都要结合这一周期。备孕的基本方法也是基于月经周期，配合月经周期进行遣方组药的方法称为周期调理法。

诚心堂药局在汉方咨询中，通常是根据顾客的具体情况，采取周期调节法、补肾活血法、三焦调整法中的一种或几种同时使用或分阶段使用，或者结合其它备孕治疗方法对顾客的身体进行调理。无论哪种方案，都是根据每一位顾客的具体身体情况，给顾客量身定做的最佳方案。30多年以来，诚心堂药局为成百上千的备孕人士解决了烦恼，使其喜得贵子、喜得贵女。

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作者：澄欣棠

药学博士 旅日二十余年

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