孕妈妈生完宝宝之后，除了担心孩子的身体状况也会担心自己会落下月子病。平时总是听家里的老人说：年轻的时候没有好好坐月子，上岁数以后都会显现出来了。如果产妇在做月子期间，身体上出现这三种表现，便可以远离月子病。

一、恶露、月经正常

孕妇产后都会经历一段时间的恶露，把体内的赃物给排出来。而且生理期也是子宫恢复的重要依据，一般会在6至8周出现，但前提是停止母乳喂养。如果产妇身上有这两种表现，那就说明月子期做得很成功。

二、身材恢复得快

让产妇比较困恼的还有自己的身材，生完宝宝会发现自己的身材走了样，穿衣服会很不好看，尤其是腹部和臀部。有些妈妈还会买塑身衣穿，为的就是让自己的小腹变回之前平坦的样子，穿起衣服看起来会很有型。

三、没有出现疼痛

如果是顺产妈妈，月子没有做好可能会出现腰酸腿疼的症状，要是剖腹产妈妈，刀口没有恢复好很容易感染。所以妈妈没有出现疼痛感的时候就不要胡思乱想，月子病离你很遥远，可以安心的在家里带娃。

强烈建议产妇在做月子期间听从家里老人的话，她们都是过来人，要比我们懂得多，为了自己的身体健康，一定要注意这些禁忌，千万不要因为省事图一时痛快而后悔一辈子。例如：不能长时间吹空调，不能碰凉水，不能提重东西等等。

让宝妈妈比较难过的是：会听到别人的碎言碎语，说出产妇身体娇气，其实不用有这些禁忌。听到这样的话很让人不舒服，毕竟这是一辈子的事情，身体是自己的， 没有必要听别人的闲言，如果遇到会照顾人的婆婆和疼人的老公便是有福气了。

其实不用在意别人说些什么，身体是革命的本钱，没有一个好身体，将来该如何养育自己的孩子，难道还要指着那些碎嘴的人。更重要的是妈妈的心情，家人的不关心和抱怨只会让产妇变得郁郁寡欢，最后引发产后抑郁症，那个时候再想要去保持愉悦的心情就会有些晚了。

家人的陪伴是非常重要的，而且情绪可以感染到身边的人，尤其是坏情绪。尽量不要在产妇的身边抱怨或者是表露出不开心的样子，那样会加重产后抑郁症的发生，家人把所有的注意力都放在孩子的身上，会让产妇觉得自己被“抛弃”了，希望家人在陪伴孩子的同时，也要多陪伴一下产妇。

月子期间非常重要，还有很多重要事项需要一一了解，可以看看下面这本书，非常的全面。