拥有一个高颜值的孩子相信是每个父母的心愿。这是一个看颜值的时代，颜值高的孩子不仅父母喜爱，邻里邻居看了也会非常喜爱，在学校更会受老师喜爱。

其实孕期有三个习惯，能让胎儿出生会更好看，为了孩子颜值您得知道。

一、 保持良好的作息习惯。

1、 相信很多城市女性都热衷熬夜，甚至习惯于熬夜。长期熬夜的不仅会伤

害我们的身体，甚至会让影响我们的颜值，它会使身体处于虚弱的状态，因而从脸上表现出来，比如：黑眼圈，脸色苍白。所以，怀孕的女性想要生一个漂亮的宝宝，更不能熬夜。

2、长期熬夜还会使母亲身体免疫力下降，本来怀孕的妈妈是很虚弱的，熬夜了会更虚弱，因而胎儿对营养的吸收，不仅会影响母亲的身体健康和颜值，还会影响肚中胎儿的健康颜值，甚至使胎儿畸形。

3、所以要想胎儿出生会更好看，拥有一个颜值的宝宝，一定要作息规律，早睡早起，每天保持愉快的心情，孩子的颜值和孕妇息息相关，孕妇作息规律，心情愉快，一定会生出一个漂亮的宝宝。

二、杜绝垃圾食品，多吃富含维生素的水果蔬菜。

1、垃圾食品包括：汉堡、炸鸡、可乐、烧烤、署片、膨胀食品。辣条等。这些东西正常人长期食用不仅会危害身体，还会引起发胖，因而变丑。所以怀孕的孕妇长期吃这些，不仅会影响自己的身体和颜值，还会影响胎儿。

2、长期食用这些垃圾食品还会使孕妇产生妊娠高血压，使孕妇发胖，危及心血管，生宝宝时还会难产，甚至使胎儿畸形，所以要杜绝垃圾食品。

3、建议孕妇远离垃圾食品，这些东西正常人都得尽量少接触，更何况是怀着宝宝的孕妇。要想怀上一个漂亮的胎宝宝，平时要多吃富含维生素的水果蔬菜，比如：葡萄、橙子、苹果、草莓等，蔬菜也要多吃：西兰花、青瓜、胡萝卜等，这些水果蔬菜富含维生素C,会使宝宝的皮肤白皙，里面的一些微量元素也能促进胎儿大脑的发育，使宝宝又高颜值又聪明。

三、孕期要多走动，放松心情，保持心情愉快。

1、有些孕妇在孕期会发现一些妊娠并发症，如：水肿、孕吐等症状。而且怀了宝宝，大腹便便，更不想活动、其实长期久坐不动是非常不健康的行为，由于孕妇长期不走动，血液循环也比较缓慢，因而影响腹中胎儿对营养的吸收，长期营养不良的胎儿是不会有高颜值的。

2、孕妇在走动，相当于胎儿也在运动，胎儿长时间不运动，是会影响它的大脑发育的。所以，孕妇要多走动走动，适当地散散步，有利于胎儿颜值和身心发展。

3、孕期一定要保持心情愉快，孕妇长期心情坚持、抑郁，也是会影响胎儿的颜值和发育的，你的不安它都能感觉得到，也会受你影响。只有心情愉快才会生下一个健康漂亮的宝宝。

综上所述，为了孩子的颜值您必须得知道。这不单关系到孩子的颜值，还关系到孩子的健康和孕妇的身体健康，所以务必要注意。祝各位都能怀上一个漂亮又聪明的乖宝宝。

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