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大家平时跟菌菌聊天时，除了痛斥家里“四角吞金兽”的碎钞能力，还会吐槽家里的[猪队友]。
好像自从有了娃，俩人的关系立刻变得纯洁起来。
有人已经当了三年室友：
图片来源：十月呵护设计组
也有人说，配合一下得了，还是做兄弟比较好：
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但总有人担心：长期没有性生活，对身体有影响吧？
“听说，女人没了[滋润]，会老的快？” “卵巢还有可能会早衰，内分泌也会乱掉的！”
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菌菌以帅气的外表担保：说长期没有性生活会导致卵巢早衰、内分泌紊乱的都是瞎扯！
■ TRUTH
长期没有性生活女性不会变老变丑
1.内分泌不会失调，更年期也不会提前
女性生殖内分泌系统：不是我、我没有、别瞎说啊！
从医学角度来说，影响内分泌的因素，主要包括：肥胖、不运动，熬夜、不良的饮食习惯，心情不好、压力大等等。
有无性生活，并不会影响到内分泌。
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当然，肯定也会有人跳出来说：
那长期没有性生活就会影响心情啊，心情不好不就影响内分泌了？
事实上一些人并不会因为没有性生活影响心情。
自己本身可能就无欲无求，或者已经被娃折腾的精疲力竭，好不容易有点休息时间，只想好好放松。
给辛劳的老母亲们一点自己的时间吧。
2.长时间「不用」，阴道并不会「变紧」
就像橡皮筋一样，用的越频繁就会越松，但是不用就放在那也不会缩小。
不过频繁的性生活确实对阴道松弛有一定影响。
除此之外，影响阴道松弛程度的还有年龄和分娩情况等。
女性随年龄的增长雌激素减少，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发生退行性变，造成阴道松弛。
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顺产分娩确实也会影响到阴道的松弛程度。
孩子会经阴道分娩，看起来好像是被孩子“撑大”的。
实际上在孕期，阴道已经开始发生变化，为胎儿顺利出生做准备。
就算是剖宫产，也不能避免阴道扩张的事实。
不过不要担心，一般情况下随着时间的推移，大部分产妇都能恢复到孕前状态。
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3.卵巢早衰也不会这么轻易就「早衰」
卵巢早衰，医学上指女性在40岁以前出现的卵巢功能减退，主要表现为月经异常、FSH水平升高、雌激素波动下降等。
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导致卵巢早衰的因素有：遗传因素（X染色体病）、染色体和基因缺陷、自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢手术、化疗/放疗手术等。
就是跟性生活没关系。
对了，除了这些，还有一个因素——吸烟。吸烟者比不吸烟者约早两年绝经。
因此，有性生活不能让你永葆青春，没有性生活也不会让你过早衰老。
■ TRUTH
男性长期没有性生活危害不大
1.长期憋着[不发射]，也憋不坏
最多也就能憋那几天，会有啥大问题？
实际上，尽管附睾和输精管的存储空间有限，但是要把[库存]存满，也有一定难度。
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因为大部分人都会忍不住手动发射，哪怕就是不动手，大脑也会安排你做一场愉快的梦。
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就算还有部分没跑出来，也会老化，从而被身体重新吸收。
2.丁丁不会「越不用，越没用」
有人会认为：
胳膊腿长时间不用，都会僵硬。丁丁肯定也是一个道理，许久「不用」，就「硬」不起来了。
并不是，可别被「用进废退」吓到了。
丁丁勃起的主力是两侧的海绵体，而海绵体内充满了相互连通的血管网，当男性受到性刺激时，海绵体的神经末梢会释放一种神经递质，使海绵体充血。
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简单粗暴一句话，yin茎勃起，是在神经血管调节的作用下，被血液[充起来]的。
本质上是一种神经血管现象，放久了并不会僵硬或者变得迟钝。
3.憋一憋，精子质量会变好？
精子不是名酒，不会越陈越香。
大多数资料表明，根据精子活力、形态和总计数衡量，射精禁欲2-3日后的精液质量最佳，但更长的禁欲时间则会导致受孕率降低。
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要想提升质量，还是靠健康饮食和规律作息啊年轻人。
■ TRUTH
性生活是夫妻感情的润滑剂
性对于婚姻很重要。
2017年，社会科学文献出版社发布的《中国女性生活状况报告(2017)》显示：伤害夫妻关系的五大因素中，性生活因素排行第四，占比总调查人数的46.5%。
图片来源：婚姻关系中的亲密状况调查报告,
中国女性生活状况报告No.11（2017）
性生活已然成为影响夫妻感情的重要因素。
柏拉图式的恋爱毕竟很少，有菌粉说：
“其实不难想通，因为性生活是伴侣间寻求抚慰的最后防线。”
之前菌菌看过一段话：
■ DEPTH
幸福的配偶只将他们15%到20%的幸福感归因于愉悦的性生活，而不幸的伴侣却将其70%的幸福感归因于性生活。
这也许是因为，幸福的伴侣会有多个渠道去满足彼此的幸福感，而受伤的伴侣则只剩下性爱。
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我们之前总是说婚姻是爱情的坟墓，其实菌菌个人认为爱情是婚姻的基础，而性生活是骨架，二者都很重要，共同支撑着一对夫妻往下走。
所以，无论多忙都别忘了必要的夫妻生活和感情方面的照拂。
永远不要低估每一场男欢女爱的受益无穷，也不要错过了每一次的爱与宽容。
菌菌希望大家不要跟另一半谈性色变，希望你的婚姻，既有性，也有爱。
最后，我是十月菌，我爱这个世界！
今日互动话题
你和你老公上一次性生活是什么时候？
撰文：十月菌
责编：Ron
监制：thebs
插画：十月呵护漫画组
题图来源：网络，侵删
参考文献
[1]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学第9版[M].人民卫生出版社:北京,2018.
[2]中国妇女杂志社吴宝丽 张祺 沐梓 婚姻关系中的亲密状况调查报告,中国女性生活状况报告No.11（2017）
[3]MarkD Hornstein, MDWilliam E Gibbons, MDRobert S Schenken,MD.改善计划妊娠夫妇的自然生育力[EB/OL].
https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/optimizing-natural-fertility-in-couples-planning-pregnancy?csi=f03a72e3-1ce0-4eab-b02a-baba8a0c96fe&source=contentShare#H604595535,2021-05-03..