卵子发育不好怎么调理多久成熟?

卵子发育不好怎么调理多久成熟？卵子发育不好怎么调理多久成熟？“众所周知，只有精子和卵子相遇并完成结合、着床，新的生命才会孕育出来。大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝，所以大家才会积极地进行科学备孕工作。然而，“根正”才能“苗红”，要想生个高质量宝宝，离不开高质量的精子与卵子。那么，你的卵子质量高吗？许多人可能会疑惑，不知道怎么看自己卵子质量高不高，也不明白卵子质量不好的原因是什么，如果卵子质量不好该怎么提升呢？HH

一、卵子发育不好怎么调理？

1.美生物学者麦克唐纳说，孕育微环境十分重要，因为受孕一个相当复杂的过程。要求“卵巢能够排出正常卵子，精液中含有正常有活动能力的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇成为孕卵”，并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于“孕卵着床”，这些环节只要有一处不正常，就会使得孕育受阻，导致不能有孩子的发生，临床发现，通过DHEAAMH递进式三十多种细胞因子，可以复苏卵泡，这些细胞因子将循序递进的讲被破坏的细胞、宫腔、卵巢进行由内到外的修复，打造青春的孕育微环境，让我们排卵和月经都恢复正常，达到和常人一样的受孕状态。

2.适当运动，养出优质卵子

生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

3.及时补铁，为卵子提供养分

血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。

4.少吃止痛药，坚持卵子活性

经期的女性，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7％。是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。（卵子发育不好怎么调理多久成熟）

二、卵子多久成熟？

卵子在卵泡内，从长出到完全发育成熟的时间，一般是需要15天左右，所以通常会在月经的第14到16天左右出现排卵情况。就是由于这时候卵泡已经生长发育成熟，才会从卵巢上排出。而成熟的卵泡大小通常是在2.0左右，这时候排出的卵子其受孕几率才比较高，而且在卵子排出后24小时内受孕能力更佳。如果卵子小于1.8就排出，或者大于2.3厘米才排出，通常考虑是由于卵巢内分泌失调，而导致排卵异常。

在研究中发现自从DHEAAMH技术的出现，排卵障碍、内分泌异常、盆腔炎性疾病等不孕患者的生育难题得到了很大程度的解决，近几十年的研究结果提示导致女性生育能力下降的主要因素是卵子老化、卵子不成熟。DHEAAMH是卵子内含量最多的细胞成活因子，能产生ATP和多种生物合成中间体，为卵子的成熟、受精及胚胎发育过程提供能量，同时参与细胞内多种生命活动过程，如维持钙离子稳态、胞内信号传导、细胞凋亡、细胞代谢等。（卵子发育不好怎么调理多久成熟）

三、为什么卵泡会发育不好？

卵泡发育不良的原因有：

卵巢因素：卵巢是卵泡发育的场所，如果女性的卵巢出现问题，会直接影响卵泡的发育，造成卵泡发育不良，不排卵等。卵巢对于卵泡、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。

精神压力大：现代生活当中，女性朋友工作生活精神压力过大，都会对女性的中枢神经系统造成干扰，导致女性内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不良。

身体健康因素：有些女性朋友由于肾虚、宫寒等情况，也会对卵泡的发育造成影响，从而对女性的生育造成干扰。

过度减重：爱美是女性的天性，但是有很多女性朋友为了保持自己的身材而过度的节食减重，结果造成了内分泌紊乱，这就直接影响女性卵泡发育，从而导致女性不排卵。

5.体内激素水平异常而导致，主要是由于雌激素水平下降而导致。导致雌激素水平下降的原因非常的多，有中枢性的也有周围性的。（卵子发育不好怎么调理多久成熟）

提醒广大女性，卵泡发育不好一定要引起重视，尽早到正规医院检查及治疗，以免影响受孕。

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