乔乔怀孕以前身材还算匀称，怀孕以后为了胎儿的发育足足的胖了40斤。现在乔乔已经生产过一个多月了，可是小宝宝的出生并没有带走几斤肉，她还是看起来很胖，每天照镜子的时候看到自己的水桶腰，大象腿，乔乔都发誓一定要节食。可是还在哺乳期，她又担心节食以后会影响宝宝吃奶，减肥计划就一次一次的被耽误了。

产后6个月是恢复身材的最佳时期，在这期间妈妈们多吃这些食物，不仅不会影响下奶还有助于减肥。

小米粥

这可是非常好的产后食物，刚生完孩子的前三天不能吃别的食物，最好就是吃这种小米粥。小米粥易于消化，还有具有补血的作用，帮助产妇恢复体力，补充生孩子时消耗的气血，非常有利于身体的恢复，一碗小米粥配上一个鸡蛋就再好不过了。

香蕉

这种东西也是非常的适合刚生产完的女性，因为这种不仅营养非常的丰富，而且还能够增强产妇的免疫力。除了这之外，香蕉还能有静心的作用。一般来说，现在都很多宝妈在生完孩子之后心情都会变得非常的烦躁。之所以形成这种状况，就是有很多人现在都有产后抑郁这种情况。坐月子的时候应该多吃一些香蕉，有助于宝妈产后恢复。不过没有熟透或者是特别凉的香蕉就不要碰了。

藕粉

我们不得不赞叹人类的伟大发明，可以把各种当季的食物想法设法的进行从新换装以便在不当季的时候可以吃上一口满足各种需求，而对于藕粉来说，是可遇而不可求的，因为制作过程的繁琐导致很多手艺都无法很好的传承下来，产量更是有限，而藕粉对于宝妈来说不仅能去火催乳，还能改善气血，如果能吃上一碗的话，简直就是满满的幸福感爆棚啊。

红糖

对于正在坐月子的妈妈们来说，非常需要具备补气养血的古方红糖。由于甘蔗中含有多种人体所需氨基酸，而古方制作的红糖能够更好的保留甘蔗中的营养元素，所以产后多喝红糖水非常有利于补充体力，增加活力。