维生素D缺乏性佝偻病是一种易于预防但常常忽略的疾病，因此家长应掌握相关知识，在日常生活中随时进行预防。

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做好孕期保健

孕妇应多晒太阳，多吃富含维生素D、钙、磷等营养物质的食物，这样可以显著降低新生儿佝偻病的发病率。孕妇在妊娠后期（即怀孕7-9个月）处于秋冬时节的话应适当补充维生素D制剂800IU/d。

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多晒太阳

户外活动是最简单易行、经济、安全的方法。宝宝出生后1个月后就可以进行户外活动，要尽可能多地暴露皮肤，多接触阳光，但应避免强光直照，同时注意不要着凉。另外，冬季也要保证每天1～2h的户外活动时间。

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合理喂养

随着生长发育的进程，家长有必要给孩子增加辅食，以及多吃富含维生素D及钙磷较丰富的食物，如贝类、大豆、牛奶、坚果、鸡蛋、猪肝、瘦肉、蔬菜、水果等。

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加强护理

家长应做好各年龄段孩子的健康护理，定期接种疫苗，积极预防各种急慢性疾病，让孩子远离病痛，健康快乐的成长。