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备孕的姑娘应该都对FSH不陌生吧？它是激素检查中，我们最重视的激素之一。

首次见诊时，医生通过看FSH了解你的卵巢功能。试管促排时，医生会参考你的FSH，来制定促排卵方案。甚至有的医院，会根据FSH水平，作为可以试管的条件，如果FSH太高，就会进行劝退。

▲ 月经第2/3天的FSH值对卵巢功能的提示

正是FSH值提示着卵巢功能的好坏，而卵子生长的场所就在卵巢，因此，很多小姐姐就陷入了一个误区：卵巢功能差就等于没有好的卵子质量。但事实并非如此！

FSH值只是卵巢功能的反馈，也就是卵子质量和数量的统称，但和卵子质量相关性最大的是年龄！年龄！年龄！最要的事情说三遍。

因为卵子的生长不单取决于卵巢功能，还会和我们身体的代谢水平、血供情况、炎症水平等都有关系。

因此，见到高的FSH，先别慌，而是先评估自己的综合生育力，比如：年龄，输卵管状态，宫腔环境、男方情况等，然后根据具体情况选择适合自己的备孕方式和调理方向。

在小侠陪伴的备孕姐妹中，大部分都是FSH值高的情况，但经过我们共同的努力，依然收获自己的宝贝。在卵巢功能下降到卵巢功能衰竭，这是一个长达数年的过程。因此我们有充足的时间，来进行卵子质量及FSH的调理，从而好孕。

那今天既然说到了FSH高的问题，那小侠也给各位小姐姐梳理下，你的FSH为什么会升高，了解了这些，或许你就不纠结FSH高的问题了。

神经调节异常

FSH和LH都是由垂体分泌的，隶属下丘脑垂体系统，它是一个完整的神经内分泌功能系统。可以将我们日常受到的刺激以及应激反应，以内分泌的方式展现出来。

如果长期感到焦虑、压力山大，甚至失眠等就会导致交感神经兴奋，使垂体工作加剧，那此时FSH有可能会相应的升高。

试管降调的原理就是通过药物抑制垂体功能，使FSH、LH都处于较低水平，卵泡不发育，卵巢得以休息。降调之后，再通过外源性的药物比如果纳芬或者尿促的注入，就可以促进多颗卵泡同时发育。

所以焦虑、压力、睡眠不足等都会影响导致神经调节功能受到影响，因此想要调理FSH，就先要保证中枢神经及垂体功能的正常运转。

FSH受体减少

FSH需要和受体FSHR结合，才会发挥作用。如果受体减少，会造成卵泡对指令不敏感，从而使垂体分泌更多的FSH来促进卵泡生长，使FSH的升高。

而FSH受体存在于卵泡的颗粒细胞中，可以通过增加颗粒细胞，来提高FSH受体数量及活性，也就间接减少FSH分泌了。

雌激素的负反馈

FSH和雌激素E2的负反馈，想必大家也都比较熟悉，我们简单做个复习。

在月经初期，卵泡还没有发育，雌激素E2较低，身体接到反馈后，会让垂体分泌FSH，来促进卵泡生长发育。

因此FSH和E2之间有负反馈作用，当身体的E2较低时，FSH就会相应升高，相反，补充雌激素会让FSH下降。

临床上通常也会使用芬吗通等雌激素药品来降低FSH，不过需要在医生的医嘱下进行使用。

所以你看，想要降低FSH有很多的办法，但是小侠还是要说，在怀孕这件事上，必备的条件是卵子质量，而非低的FSH。

如何提高卵子质量？日常备孕如何调理？记得关注小侠，助力你早日好孕！