孕期，由于胎盘的位置，胎儿的大小，肚子自身的肌肉韧带等原因，会导致肚子的形状不同，有些人是上怀，有些人是下怀；有一部分人是肚子圆，有一部分人肚子尖等等，而也有一小部分的人属于背后看不出怀孕，但是肚子却很大的，这种肚子可能是“悬垂肚”。孕妈，孕期一定要谨慎，关系胎儿的健康安全。

什么是悬垂腹？如何判断？

悬垂腹是一种怀孕的腹型，主要是腰部膨胀，看不出来怀孕，而腹部向前膨胀隆起。特别是孕中晚期，从后背完全看不出来怀孕，而前面的肚子却显得特别大，有的人不知道，可能还会误认为是“双胞胎”。

悬垂腹可能会出现什么情况，对于胎儿有什么影响呢？

孕期，如果真的判定自己是悬垂腹，那多数都会伴随着腹部膨胀，会拉断产妇的腹肌，对腹直肌会造成很大的影响。腹部腹直肌一旦受损严重，就会直接影响到盆底肌的功能，对于整个骨盆腔都是有影响的，同时更会影响到胎儿的健康。

如果孕妈是悬垂肚，可能会有这些症状。羊水多，胎儿大，胎儿不易入盆，胎位不正等情况。如果这类情况的孕妈多数都是要进行剖腹产的，顺产的概率比较小，但是也不是说不能顺产。

因此，如果孕期，发现自己可能是悬垂度的情况下，孕妈需要做好下面2项工作，帮助自己更加健康，胎儿也更加安全。

第一项工作：控制体重

不管是想要顺产还是准备剖腹产的产妇，都是需要遵从医嘱的，现在没有特殊情况，符合顺产指标的，都是需要顺产的。因此，孕期的时候，要控制好体重，悬腹肚就是肚子很大，体重控制得好，相对肚子就会小一点，对于腹部肌肉，韧带的损伤就会变小，从而降低了对于身体的伤害，也不会影响到胎儿的健康。

第二项工作：做运动，训练盆底肌

孕期，做运动也是一件非常重要的事情。特别是对于悬腹肚的孕妈来说，做运动就更加重要。因为腹部和盆底肌部位肌肉的受损会更加严重，因此一定要锻炼盆底肌，盆底肌有力量，可以很好的支撑腹部腹直肌，因此，会增加腹部的承压能力，对于整个腹部都是有很大好处。

因此，孕期，如果发现自己是悬垂腹，一定要小心谨慎些。特别是悬垂腹可能伴随的一些现象，孕妈们要提前了解，密切关注胎儿的健康。