近几年”湿气“这个词被反复的提起，“要减肥，先祛湿”这句话你一定不陌生。

湿气会引起肌肉密度增加，食物产生的热量吸收不充分，形成脂肪堆积，造成肥胖。众多明星、小红书达人等亲测祛湿减肥，只需随手一搜，一周轻松减重4-5斤的比比皆是。

湿气除了会引起发胖，往往还伴随着浮肿、长痘、嗜睡、湿疹等等。

可以说，湿气祛除，大多数负面小症状都可以有效解决。

千寒易祛，湿气难除

祛湿先要找准体质！

在过去的夏季，人们习惯长时间吹空调、食生冷、贪凉等，因此遗留在人体的湿气会比较重。

湿气的6个典型表现为：肌肤油腻长痘、大便粘稠、关节僵硬、身体浮肿、舌苔厚带口气、昏沉嗜睡。

对应症状自查，许多伙伴不难发现自己有祛湿的需要，可是无论怎么祛湿，这该死的湿气却像一旦黏上了甩都甩不掉的狗皮膏药，慢慢地，身体还会出现一大堆新的问题。

其实最根本的原因在于：不清楚自己的体质和湿气类型，盲目祛湿弊大于利。“野路子”、“偏方”的祛湿方式就更是误导人啦。

中医上讲，人有“九大体质”，根据体征、习惯、性格等划分。除了最理想的“平和质”，其余八种都是需要调养的偏颇体质：气虚、痰湿、湿热、阳虚、阴虚、气郁、血瘀、特禀。

虽然都是湿气，体质不同，祛湿的方式却大相庭径。

湿气又分湿热与湿寒两种。

湿寒的人群舌苔白腻带齿痕，手脚易冰凉；湿热的人群，在这个季节则容易长湿疹。不论湿寒还是湿热，经常伴有发胖、水肿的表现。

如果不清楚自己的体质，或者贸然用寒性祛湿的方法调理湿寒、用热性祛湿方式调理湿热，都会使症状加重。

拔罐虽然是祛湿的好选择，但是拔罐后留下大片大片触目惊心的痕迹，恕许多人实在接受无能...

不寒不燥，平和祛湿

体质不同也能放心喝

隆重推荐的这款「乌梅茯苓龙须汤」是一款有着超强祛湿作用的汤饮，有酸梅汤的可口味道不说，关键，绝对不挑体质，平和祛湿，易行有效！

超适合大部分觉得自己湿气比较重、但没办法准确判断自己是哪种类型的湿气的人饮用。

乌梅是夏季出现频率最高的食材。

北方地区夏季酷暑难当、食不下咽，于是老北京人发明了用乌梅打底做的酸梅汤，酸甜爽口、生津消渴。

加入红糖，就是典籍《摘元方》和《民间方》中都有记载的一道古方饮膳——乌梅红糖饮。

将二者混合熬煮，酸甘化阴滋补津液不说，还有悦颜养肤的效用。

“龙须”，实指玉米须。

小时候，每年三伏前后奶奶都会去玉米地里淘回大把鲜嫩的玉米须，熬成消暑水给全家人喝。

后来才知道玉米须实在是一位顶好的中药——性甘淡、排湿气、利水、泄热 ...众多医药典籍和草本论述中不乏对玉米须的记载。

它本质是非常平和的一味药材，不寒不热，对体质的影响不大，即使孕妈妈，有需要都可以吃一些。

玉米须配合有“下渗力”的食材，便能将祛湿的效用发挥到最大。

因此汤包内配伍的还有具有向下渗力的茯苓，配合玉米须可以更有效的排除体内的湿气。

茯苓味甘、淡、性平的药材，利水渗湿，归肺、脾、肾经。

冬瓜性甘、微凉、不寒，常见的用法是和荷叶一起，制成一道减肥茶，有减肥刷脂、清凉解腻的作用。

这里我们加入了少许的冬瓜皮，主要取清凉和消水肿的作用。

橘皮更是有健脾开胃、理气消食、燥湿化痰的功效。

用橘皮入汤，气味芳香怡人，汤质也是清澈透亮。

严格将每一道食材性味进行对比、中和的祛湿汤，你可以省却体质不同的烦恼，放心大胆的饮用。

”除湿“更有效的自制饮品

好喝到停不下来

酸甜爽口的汤头，秋季本就是宜大量进饮的季节，同样是喝水，为什么不喝点儿有调理效用的美味水呢？

这款汤因为都用乌梅打底，因此口感非常接近酸梅汤，层次比酸梅汤更丰富些，但它所具备的超强祛湿功效确实酸梅汤没有的。

省去繁琐且不科学的配伍烦恼，一包配齐，加水即煮，小煮一壶喝一天。

一包76g，可以一次性煮出1700ml的份量。

一壶喝到底，还可以留少许原汤，再加入1200ml水量放适量红糖，续煮一壶，直到汤底味道全部渗出至无味。

除了不建议冰饮（以祛湿为主的，尽量少喝冰饮哦），其他的，酸梅汤怎么喝，乌梅茯苓龙须汤就可以怎么喝！

作为日常调理的饮方，见效速度来得不快不慢，胜在安全放心。

持续喝上个把月，一些原本闹人的亚健康状态会得到显著改善，汤饮的消水肿功效还可以快速纤体哦。

湿气症状表现比较显著、常年水肿超重的伙伴：建议连续喝一个月，也就是10包，前两周每周3包，后两周减少用量，每周2包。

湿气症状表现一般，作为平日饮料代替的伙伴：连续饮用4包，约半个月的摄取量，其后可随喜好饮用。

在老北京，一碗冰镇过的酸梅汤被称为“卤梅水”，夏天街上常有吆喝，一碗下肚，舌冰齿冷，沁人心脾，是属于老北京人的“国民饮品”。

这款酸梅饮配方源自清宫御茶坊，并进行了改良创新，在保留传统口感之外配合了山楂果味的酸，形成丰满更有层次的口感。

五味配料：乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖，还额外附了一小包桂花。大火熬煮，起锅前加桂花焖一小会儿，出汤后晾凉或者冰镇一下就可以喝了，告别不健康的碳酸饮料，用它来拯救没食欲的夏天吧。

乌梅茯苓龙须汤

产品Q&A

Q:适合什么体质的人饮用？

A:男女老少皆宜。

Q:产品含糖或其他添加剂吗？

A:无香精、无防腐剂、无色素，含红糖（酸梅汤含冰糖）。

Q:特殊时期（生理期、孕期、哺乳期）可以喝吗？

A:经期勿饮，孕妇、哺乳期请谨遵医嘱哦（酸梅汤孕妇请勿饮）。

Q:多长频率饮用一次，可以长期饮用吗？

A:每隔一日饮用一包。