导语：现在医疗水平已经有了很大的提高，但生活中依然还有一些夫妻受着不孕不育的困扰，因为不能有自己的孩子，使很多家庭都陷入困境。

很多夫妻在备孕期间，都比较注重提升自己的身体素质，但是不知道什么原因，一直没有怀孕的消息，甚至去各位寻医问药也没有盼到宝宝的到来。

其实不孕不育不但要注意身体素质的提升，日常饮食上也要多加注意，特别是一些食物可能是怀孕的“克星”，一定要早知道。

王女士结婚2年多了，婚后和丈夫一直想要个宝宝，所以一直在备孕中，然而2年过去了，王女士的肚子迟迟没有动静，这可急坏了夫妻俩，于是她与老公踏上了“求子之路”，去了各大医院检查，结果都是被医生告知身体没问题，要耐心等待，放平心态，缘分到了宝宝自然会来的。

就这样又等了一年，但还是没有盼来宝宝，王女士已经32岁了，她害怕自己再不怀孕，对自己的身体和宝宝的健康都不好。

于是直接挂了全市最有名的妇科专家号，专家对王女士的检查结果自己日常情况了解后，告诉王女士：“身体的确没有问题，但你平时吃素的习惯要改改了，回去多吃些鸡蛋、牛奶、还有肉类，多给身体补充营养，宝宝就愿意来啦。”

因为王女士信佛，所以也不愿意打破戒律，但为了宝宝尽快到来，只能遵循医嘱了。

自此之后，王女士每天给身体补充营养，营养搭配均衡，半年后终于迎来了好消息，成功怀孕了。

这些食物被称为舌尖上的“避孕药”，正在备孕的小年轻，建议少吃

1、豆腐

豆腐中含有大量的蛋白质，王女士是素食主义者，每天都会通过吃豆腐来为身体获取蛋白质营养。

然而备孕的人是不能吃太多豆腐的，豆腐中含有的异黄酮类植物雌激素量较高，长期食用，可能会影响体内的激素水平，会严重影响到生育率。

2、苦瓜

吃苦瓜，可以起到清火降燥的作用。

生活中也有些人把苦瓜打成汁食用，来达到减肥瘦身的效果。

但苦瓜是不能多吃的，因为苦瓜中含有的特殊物质，不利于胚胎着床，大大降低怀孕几率。

3、大蒜

大蒜有杀菌消炎的作用，适当吃大蒜，有利于促进身体的抵抗力，对身体是有好处的。

但是对于备孕期的男性来说，大蒜要少吃，因为大蒜的物质会降低身体内精子的质量，使精子数量下降。

另一方面，女性吃大蒜也会影响到体内精子的成活率，这样想怀孕就变得异常艰难了。

4、咖啡

现在很多人的压力很大，可能每天都要工作到很晚，而咖啡对缓解疲劳有很好的作用。

但是女性经常饮用咖啡，会大大降低受孕几率，所以备孕女性，尽量远离咖啡。

结语：备孕夫妻，除了要重视身体素质的提升在，身体营养的补充也是非常重要的。

特别是饮食上更要多加注意，想要尽早生一个健康的宝宝，以上几种食物在想吃，也要管住嘴，这样才是对自己身体以及宝宝的健康负责。