“不要熬夜”这个健康提醒

你是不是听过太多次了

但你真的做到了吗？

志玲提醒，不要把熬夜当回事

最近，有网友在19楼APP上

分享了自己熬夜旧病复的经历

19楼APP用户@早起撸猫

2019年，我第一次检测出多囊卵巢综合症。当时停经三个月，自测没有怀孕，去医院确诊为多囊卵巢综合症。医生开了黄体酮，吃了大概一周月经来了，之后一直在吃优思悦短效避孕药持续了半年。期间月经正常，但总是瘦不下来，浮肿，我感觉是短效避孕药的副作用，就停药了。

很长一段时间我月经都规律的，每个月40天的周期（后来问了医生才知道，28天才是正常），我也就没去复查。一年多的时间我工作经常熬夜，饮食不规律，白天一天吃得很少或者不吃，晚上经常和朋友吃宵夜，睡觉都是两三点。

结果，今年年初的时候，我又停经了，去医院一检查，多囊复发了

还是同一个医生，还是一样的病，我感觉医生都懒得说我了 她说这次吃药把病治好了，生活习惯不改掉，早晚会复发，而且多囊不好好治疗，会影响怀孕的！有点被医生吓到了

这次医生给我开了黄体酮，后续吃达英35，医生说我雄性激素偏高，这个药更有针对性。吃药5个月左右，要到医院检查一下肝功能、妇科功能。吃了一段时间的药，月经恢复正常了。这次我不敢再作了，立个flag！规律饮食！不熬夜！不吃宵夜！健康饮食！开始锻炼！

分享一下我治疗多囊卵巢综合症的经验给集美们：

1、不要熬夜！千万千万不要频繁熬夜！

2、饮食要规律。吃多吃少不重要，三餐一定要吃！

3、多吃豆制品。我现在每天必喝一杯豆浆，我看说豆制品可以补充雌激素。

4、不要过分焦虑。多囊卵巢不是绝症，也不是一定就会不孕。当时医生问我短期之内有没有生育的想法，我说没有，她说如果近期有的话，还要辅助一些其他药物，后期如果经期正常可以自然受孕的。所以真的不要焦虑。

楼主的帖子引起不少网友的关注，有网友被多囊卵巢综合症影响生育的严重性吓到了。

也有网友讲述了自己曾患多囊卵巢综合症的经历。

还有网友给出了健康生活的建议。

多囊卵巢综合征（以下简称PCOS），是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变为特征的病变。其症状包括月经不调（月经稀发，月经量少，闭经等），不孕、易流产，雄激素引起的多毛、痤疮（青春痘）和黑棘皮症，肥胖，睡眠呼吸暂停，焦虑或抑郁。

志玲提醒，如果你正在被这其中的月经不规律、体重逐渐增加，体毛增多、面部前额痘痘频发等症状困扰，那么可能就是这种妇科内分泌疾病在搞"鬼"。需要引起足够重视，尽快就医检查明确诊断。