导语：旅行的理由不需要阐述太多，一个字就可以概括全部：走
相信对每一个身在孕期的准妈妈来说，孕育宝宝的过程一直都是让人又喜又愁的“麻烦事”，喜的是，腹中宝宝能一天天的长大，愁的是，为了能让宝宝获得足够多的营养，准妈妈只能逼着自己吃下大量食物。
其实春天、夏天倒还好，一旦到了炎热的夏季，燥热的环境和越来越大的肚子让孕妈毫无胃口，为了改善胃口，为宝宝提供更多发育营养，不少妈妈都会把目光标准到水果上。然而你知道吗？怀孕期间，孕妈吃水果应该坚持“四不吃”，别一嘴馋，最后伤了娃。
01
山楂
对于孕妈来说，在孕晚期或者孕周期的时候，可能出现一些食欲不振的现象，那么她们可能想要吃一些山楂来助消化，然而相关资料显示，山楂会对孕妈妈有一定影响，当山楂进入身体之后，会导致体内激素含量成分产生响应的变化。
一旦食用过多，还会导致孕妈肠胃出现不适，极易产生消化不良的情况，同时山楂里面含有酸性物质，会引起宫缩的风险，严重者会导致流产，也正是如此，孕期的妈妈千万不要嘴馋，不然最后伤了娃。
02
桂圆
很多孕妈在怀孕期间可能会频繁上火，所以对她们来说，在选择水果的时候，可能会选择一些偏凉性并且营养丰富的食物来败火，而桂圆比较甜，口感也很好，成为很多孕妈的选择。
实际上桂圆是典型的热带水果，它本身就是偏热性水果，孕妈长期吃的话，不仅不会败火，还会出现口腔溃疡以及便秘的情况，多多少少会影响到娃娃的成长。
03
榴莲
相比其他水果，建议孕妈不要选择榴莲的原因不是因为贵，而是这种水果营养“太过丰盛”。榴莲所含的热量和糖分比较高，孕妈大量食用会增加身体内部血糖，不光会增加孕期高血压高血糖等孕期综合征，还会增加胎儿成为“巨大儿”的风险。
最重要的是，榴莲的纤维素较多，进入孕妇体内后会膨胀，也会增加孕妈便秘的风险。
04
芒果
虽然芒果很香甜，但并不是所有人都适合吃芒果，可能会让孕妈出现过敏的反应，而且它含有高糖，对宝宝的成长发育来说一点都不健康，对孕妇来说，一旦长期使用高糖的水果，也会增加宝宝肥胖的风险。
怀孕期间，孕妈应该做到坚持“四不吃”，别一嘴馋，最后伤到娃，后悔都来不及。也不是说孕期不能吃水果，一定要选对水果，例如桃子，不仅能缓解孕妈消化不良以及便秘的情况，还含有丰富维C，是一种不错的凉性水果。
结束语：说到底，水果只是孕妈怀孕期间的辅助食物，也不要食用过量，合理的饮食习惯和孕期运动都是不可忽视的重要环节。对此，大家怎么看待这四种水果？期待你们的留言，感谢阅读！
“文/吃豆人 （原创文章，欢迎个人转载分享）”
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