孕检是每位准妈妈都会经历的一环，孕检不仅可以帮助了解胎儿的发育情况，还能及时检查各项遗传病，对保障胎儿健康大有好处。
为深入推进“我为群众办实事”实践活动，切实解决基层群众孕期保健问题，普及产科孕期产褥期健康知识，6月28日下午，产科支部的党员医护人员来到建邺区兴隆社区服务中心，开展孕期专题讲座和义诊活动。
产科支部书记乌兰主任讲课
乌主任表示，产检是针对怀孕后至生产前的检查，主要是及时了解准妈妈自身和胎儿生长发育的情况，一旦母体和胎儿出现异常，可以及早发现并及时干预，从而保证母体和胎儿的健康。
支部党员刘岚主任答疑
刘主任为在场孕妈妈们解惑答疑，并叮嘱在场的孕妈妈想要孕育健康宝宝，孕前检查和孕期检查要一视同仁，一个都不能少。
支部党员王春华主管护师授课
作为国际认证泌乳顾问，王老师通过讲解母乳喂养好处、常见误区及问题等方面，为大家上了一堂精彩的《母乳喂养误区大扫盲》讲座。
本次活动旨在提高孕妇的自我管理能力，实现医院-社区-家庭联合管理的新模式。
｜干 货 区｜
如何生育一个健康的宝宝？
要建立健康的有规律的生活方式，进行身体调养：
培养良好的饮食习惯，合理营养，控制体重增加；
补充碘剂，预防生长发育障碍疾病；
戒烟戒酒；
避免接触有毒有害物质；
远离宠物及粪便，预防弓形虫病；
合理选择运动方式，坚持锻炼，增强体质；
重视口腔卫生，矫正牙齿疾病；
建立和谐关系，使夫妻双方心理达到最佳的状态，互相关心、体贴，保持心理健康，解除精神压力，注意协调家庭关系。
如何保持良好的营养摄入？
科学合理膳食可以有效的减少巨大儿、宫内发育迟缓胎儿发生。孕期进行体重监控可以减少孕妇并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等。孕期的体重增长应控制在10-15公斤，平均12.5公斤。足月新生儿的平均体重以3.2公斤左右为宜。此外，还需注意以下几个方面：
膳食品种多样，荤素搭配，粗细结合，保证均衡营养；
尽可能食用天然、新鲜、无污染食品，少食刺激性食物；
养成良好的膳食习惯，不偏食、不挑食；
注意钙和铁（孕7个月时）的补充。
产褥期特别所需的营养素有哪些？
蛋白质：促进产后体力恢复
铁：补血
钙：预防“月子病”
产褥期的饮食原则？
产后１-２天内应进食易消化的流质或半流质食品；
合理营养，膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配；
食量要适当，每日可进食５-６次。
孕期如何合理的用药？
避免联合用药或大剂量药物；
避免用尚难确定对胎儿有无不良影响的新药；
严格掌握药物剂量和用药持续时间(最好在妊娠14周以后开始）。
孕期容易发生哪些风险？
妊娠早期及中期血压偏低、晚期血压轻度升高，容易发生仰卧位低血压综合征；
易发生下肢、外阴静脉曲张和痔，而侧卧位可以解除子宫压迫，改善静脉回流；
妊娠容易发生生理性贫血，需及时补充铁剂。
出现哪些症状需要及时就医？
不能清除的严重头痛；
出现视力模糊；
严重持续的腹痛；
阴道出血或流水；
严重、频繁的呕吐；
体温38℃以上；
胎动减少或消失。
针对一些“广为流传”的母乳喂养知识
专家们也给出了科学解释
为孕妈妈们扫除误区
01
误 区
初乳要挤掉
初乳的颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，就直接挤掉，不给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”营养成分丰富，有助于增强宝宝免疫力，适合新生儿消化吸收。
解惑
02
误 区
挤不出初乳=没有奶
新生儿的第一天的胃容量只有5-7ml，跟小弹珠一样大小。第3天22-37ml，如乒乓球大小，第5天约43-57ml，如鸡蛋大小。因此妈妈的乳量与宝宝的胃容量是完美匹配的。当妈妈在孕晚期时，乳汁已储备在乳房了。当宝宝出生后，需要的是相信宝宝的吸吮本能，让宝宝做主。请记住：奶是吸出来的。不是等出来的。
解惑
03
误 区
哺乳前用消毒湿巾消毒乳头
孩子不能活在真空里，正常的肠道菌群不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统的成熟，预防各类过敏性疾病。
解惑
04
误 区
胸小的妈妈没有奶水
乳房小只能说明乳房内脂肪量少，而乳腺才是分泌乳汁的基地，和乳房大小没有关系。
解惑
05
误 区
母乳6个月后没营养了
6个月之后，宝宝生长发育的需求会有大幅增加，母乳就不能完全满足宝宝生长发育所需了，但这并不是说6个月之后母乳就没有营养了，宝宝仍然需要母乳来提供营养。
解惑
06
误 区
每次宝宝吃完奶
都要把剩余的乳汁挤出
乳汁严重不足的妈妈，或者乳汁淤积、乳房肿胀的妈妈才需要“排空”。
解惑
07
误 区
来月经了奶水就不能吃
月经来潮是体内雌孕激素水平变化造成的，与乳汁的营养成分毫无关系。月经对母乳的影响在一部分妈妈中可能表现为乳汁减少，以及乳汁的味道会有些改变，但是这些改变都是暂时的。
解惑
专家介绍
乌 兰
中共党员
产科病区主任
主任医师
医学博士、硕士生导师
现任中国中西医结合学会妇产专业委员会委员、青年委员会副主任委员，中国优生科学协会青年委员会副主任委员，江苏省中西医结合学会生殖医学专委会委员，南京医科大学学报青年编委等。曾获中国妇女发展基金会颁发“百姓身边的优秀妇幼人”称号，主持多项省市级课题，发表相关专业SCI及统计源论文20余篇，参编著作2部。
从事产科临床、教学、科研工作二十余年。专业擅长：围产期管理、高危妊娠监护、难产处理，如：妊娠期高血压疾病、糖尿病、前置胎盘以及瘢痕子宫等高危孕妇的产前评估，尤其在妊娠合并免疫系统疾病等诊治方面具有丰富的临床经验。
门诊时间：
周五全天 高危妊娠、妊娠合并免疫系统疾病专家门诊
刘 岚
中共党员
产科病区主任
主任医师
医学博士、硕士生导师
耶鲁大学访问学者，现任中国康复医学会产后康复专业委员会委员，江苏妇幼健康研究会母胎健康与出生缺陷干预专业委员会委员，南京医科大学学报青年编委，美国生殖生物学和内分泌学杂志审稿人。
从事产科临床、教学、科研工作近20年，积累了丰富的临床经验，对产科高危妊娠、合并症、并发症及危急重症具有较高的诊疗水平和较强的科研、教学能力。
门诊时间：
周二全天 高危妊娠门诊
王春华
中共党员
国际认证泌乳顾问
江苏省母婴专科护士
主管护师
产科工作14年，每年院内母乳喂养会诊50余次，提供早期母乳喂养支持；借助微信平台为出院的2000多名产妇进行持续、动态评估和支持，有效改善母乳喂养结局；参加母乳喂养义诊、公益讲座、专题授课百余次，听课人数2万余人；多次做客小芳电台、名医坐堂等节目，向听众朋友宣传母乳喂养，积极向社会、家庭和个人宣传母乳喂养的新知识、新理念。2019年荣获全国“特优母乳喂养指导师”称号。
素材丨产科支部
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