资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血,而哺乳及孕妇近一半贫血。孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率41.4%,但孕37周下降为32%。资料显示,孕妇妊娠13周后,尤其28周后要增加铁剂的补充。可见,贫血在整个孕期属于高发阶段,其中大部分的贫血以缺铁性贫血为主。
我自己怀孕4个月的时候就感到身体极度的不适,去医院进一步检查之后发现是中度贫血。所以孕妇进入孕中期之后就应该注意是否有缺铁的症状。
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孕期贫血最容易什么时候出现?
缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁性贫血发生的最主要的原因在于怀孕后体内血液量突然增加,到了孕晚期血容量大约增加1300毫升,血液被稀释,红细胞数和血色素相对性减少,因此,孕期血红蛋白低于100g/L可以诊断为贫血。
很多孕妇在怀孕之前本身有轻微的贫血,身体储存的铁质不够,怀孕后铁的供给量要达到孕前的2倍;加上孕妈咪怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。所以怀孕期间很容易出现缺铁性贫血。
缺铁性贫血有哪些症状
一般症状
轻度贫血的一般并没有明显的表现,如果已经到了中度贫血,最常见的就是头晕、耳鸣、注意力不集中,面色苍白无血色,容易恶心、呕吐,尤其是进入孕中期,孕妈突然出现以上症状,最好去医院进行检查。
严重的症状
贫血还会有神经系统的症状。由于人体缺铁导致的血红蛋白数量减少,进而导致血红蛋白的运氧能力下降,人体缺氧的情况下四肢会软弱无力,容易感到疲劳,此外心肌缺氧,体力劳动之后容易感到心悸、气促严重贫血心跳加快。
孕妈会感到心悸、心慌,胸闷气短,喘不上气来,这些都是我孕中期的症状,严重的可能还会晕倒。所以孕期一旦出现头疼、头晕甚至心慌、喘不上气,需要第一时间去医院。
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长期贫血对胎儿的影响
孕期贫血对于胎儿最大的影响就是缺氧,而缺氧对于胎儿的影响可能是长远的。
影响婴儿的昼夜规律
正常情况下,婴儿在光线充足的情况下容易觉醒,黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢,然后逐渐会养成白天玩耍晚上睡觉的习惯。缺铁时,光线的透过速度差别消失,孩子夜间觉得感觉同白天一样灵敏,不易于睡眠。
影响婴儿的肌肉运动能力
缺铁时,婴儿体内的肌红蛋白含铁不足,导致婴儿肌肉伸缩无力,婴儿抬头、翻身、爬行、行走这些动作发育都会迟缓。而且贫血的婴儿会感觉到浑身乏力,不愿运动,可能会影响孩子已经学会的动作逐渐后退。
影响婴儿的认知和语言发育
6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采易疲倦,对外界事物无兴趣。缺铁会导致婴儿注意力难以集中,孩子对声音的变化感觉茫然,不会主动地去模仿发音,对声音的理解能力不足,最直接会影响到婴儿的语言发育。从而影响孩子的认知能力。
影响婴儿的记忆力
由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也,既是脑的记忆贮存部位。缺铁时该部位的酶活力不足,导致记忆力落后,孩子难以学会背诵儿歌和识数。
如何预防缺铁性贫血
备孕前三个月开始改善饮食
想要预防缺铁性贫血,最好在备孕阶段就开始,因为很多孕妇本身怀孕前就有轻度贫血,怀孕后贫血会变得更加严重。所以最好备孕阶段就开始多吃补铁类食物。多吃瘦肉,动物肝脏,黑色的食物等等。
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补铁同时需要补充维生素C
维生素C可以促进铁质的吸收,补铁的同时多吃富含维生素C的水果,可以促进铁质的吸收。
贫血虽然常见但是并不可怕,如果孕期发现了贫血现象,也可以通过药物来达到快速的矫正治疗。