看过《爱美丽狂想曲》的姐妹想必对剧中的姚嘉妮不陌生，剧中42岁的姚嘉仍然保养得很好，完全看不出她已育有一对子女。回看姚嘉妮的旧照，样子真是完全没分别，更没想到她能够家庭事业兼顾，果然是美貌与智慧并存。一起来看看她是靠哪 3 种运动来保持手脚纤幼！

剧集《BB来了》姚嘉妮在剧中的演技也备受肯定，剧中她以热裤MK妹的打扮大露长腿，完全看不出她已经 42 岁！

姚嘉妮1998年参加《亚洲小姐》获取季军后正式加入娱乐圈，当年只有20岁的她与现在没有太大分别，后来于2001年过档TVB拍了不少剧集。当年的姚嘉妮还有一点babyfat！

姚嘉妮出道后星途平平，不过胜在样貌身材出众，年轻时拍下不少青春活力性感照！

2006年同林祖辉结婚，嘉妮接受传媒访问时，表示当时喜欢作风相对低调、给人感觉稳重成熟的林祖辉，当时林祖辉三十出头，比嘉妮年长十几年，难怪能够给小妹妹的嘉妮安全感！

姚嘉妮被林祖辉的成熟稳重吸引，而林祖辉据称当年在太太选亚姐时已对其一见钟情，之后力追伊人。嘉嘉又大赞老公为人忠直，所以有不少关系好长久的朋友。两人拍拖七年后，于2006年结婚。

姚嘉妮于2006年与拍拖7年的前亚视艺人林祖辉结婚，并于2009年及2012年诞下一囡一仔。她曾表示自己享受演戏，当主角方面没有太大野心。事实上这位两孩之母，除了是演员外，她已经与丈夫共同自打理6间童装店生意，果然是美貌与智慧并重。

42岁姚嘉妮靠3招令手脚纤幼

1.游泳游泳是一项可以帮助全身运动的运动，减肥之余又可以使身材更匀称，姚嘉妮以前十多岁时经常会游泳，一般一次会游30-50个塘，现在更不时会带仔女一起游下水，运动一下！

2.打篮球 最令人意想不到的是，姚嘉妮在读书时期是篮球队的其中一员，怪不得姚嘉妮拥有 167cm 的高挑身材，原来是因为从小喜爱打篮球的缘故。每次打篮球的运动量十分大，走篮、投篮等的动作更会帮助上下肢多活动，避免bye-bye肉的积聚！

3.跳舞除了游泳、打篮球，跳舞也是姚嘉妮平日很喜欢的瘦身运动，跳舞除了是运动量极大的有氧运动外，还可以有效地改善身体的线条，配合扭动等动作更可使腰腹更紧致。如果每天也坚持跳舞的话，可以加强燃烧体内的脂肪，达塑身、瘦身之效！