著名医学杂志《柳叶刀》最新调查数据统计公布，全世界患有脑梗的人数在1370万人，里面中国脑梗人数在551万人，大约占全世界40%，毫无疑问的排在世界第一的位置，也就是我国每平均10个人当中就有4个人是脑梗患者。

现如今随着人们生活水平不断提高，但是脑梗疾病发生率却仍在逐年增加，并且还呈现出年轻化趋势，我们要知道，脑梗疾病与普通疾病不同，它在急性发作期间，致死率是非常高的，人们需要引起警惕。

高血压疾病是在我国发病率非常高的一种心脑血管疾病，这种疾病在中老年人群当中比较多发。当人们在患上高血压以后，不合理的控制好血压，导致身体内血管压力过大，血管可能会发生硬化，这时候血液流动便会受到影响，当血液无法到达人体的脑部，脑部在缺血、缺氧的状态下，便会诱发脑梗疾病出现。

我国之所以脑梗发病率占全世界第一，主要原因其实与饮食因素有一定的关系，我国在烹饪食物的时候，非常喜欢添加很多的作料，盐就是在烹饪时必要放的作料，据相关数据统计发现，我国每天所摄入的盐分在12.5g左右，远远高出了国家规定的合理进食范围内。当人们在生活中吃过多盐分以后，会容易刺激到人们的血管，导致血管弹性受到影响，这时候会增加患上心血管疾病几率，脑梗疾病便会随之而来。

身体内缺乏叶酸也是导致脑梗患者病人逐年增加的原因之一。很多人可能对叶酸并不是太陌生，这种物质常在女性备孕与怀孕期间补充，可以预防胎儿发生畸形，但是要将叶酸与脑梗拉扯到一起，很多人可能会表示不理解。其实人们身体内在缺乏叶酸的情况下，会增加人们患上脑梗的几率。当适当的补充叶酸以后，可以预防H型高血压发生，H型高血压最容易诱发脑梗疾病出现，所以补充叶酸以后，可以间接预防脑梗发生。

为了防止脑梗病人逐年增加，人们在生活中应保持血压稳定，降压药物要按时服用，不可以在刚测量出血压稳定的情况下，就开始自行的减药或是停药。人们在平时生活中应保持饮食合理，少吃过于油腻辛辣刺激性食物，比如肥肉、辣椒、芥末、生姜等，在烹饪食物的食物，盐要少放，不可以放多，以免长期食用下去，增加患上心脑血管疾病的风险。

如果人们已经患上了脑梗，一定要注意稳定自己的情绪，不可以过于激动、紧张、焦虑等，天气比较冷的时候，要注意增加衣物，以免影响到病情。