闺蜜晓晴是一位怀孕四个月的孕妈咪，最近有一件事情让她相当困扰，这是因为就外形来看，基本上是看不出来怀孕的，别的孕妈咪怀孕四个月的时候，肚子已经很明显了，但闺蜜的肚子就连我陪她排队等产检时，医生都没看出闺蜜怀孕了，还是在产检过后，结果出来后，医生才相信闺蜜已经怀有四个月身孕呢！

这到底是怎么一回事？

为什么有些人看起来就跟没怀孕一样，只是肚子微微凸起，这时候都会特别担心，胎宝宝是不是有发育不良的现象？

为什么其他孕妈妈才怀孕三个多月，比起怀孕五个多月的自己，都还要明显，而且所有孕检结果都显示正常，但亲戚好友都说可能是胎宝宝没有发育好，本来不太在意，听着听着都担心起来了。那么怀孕明不明显，和胎宝宝的实际发育情形有关系吗？

一般情况来说，虽然确实和胎宝宝的发育状态有关系，但和孕妈咪的体重体型、羊水量、是几胞胎也是有关系的。

1、孕妈咪脂肪量低

一般看不出肚子的孕妈咪，不管是身形娇小还是骨架大，几乎没有一个例外，在怀孕之前体重内脂肪的含量都很少，不仅肚子看不出外，四肢还特别小特别细，在怀孕之后，即便每一天的食量稍微增加，但是因为本积蓄的脂肪不多，所以在怀孕过程中也不会很显肚子。

因此怀孕时不想变成“大肚婆”，在怀孕期间就应该合理的控管饮食、体重，少吃油炸的食物，浓汤类的食品也就只吃固体，别喝汤，并大大减少糖分的摄取。

2、羊水过少

羊水和脐带都是胎宝宝的附属物品，正常孕期时，羊水的产生与呼吸处于动态平衡。

不过如果再怀孕期间，羊水量超过两千毫升的话，便是代表羊水量过量了，这时候孕妈咪的肚子都会大一些，也会更明显，甚至也有些孕妈咪会因为羊水过量，肚皮被撑得鼓鼓的。

3、单胎、双胎

怀有双胎或者多胎的孕妈咪，比起同样怀孕周期的孕妈咪肚子都要大许多，胎宝宝比较大的孕妈咪，肚子看起来也会比较大；反之，胎宝宝比较小的，孕妈咪的肚子看起来也会比较小。

但不管显孕不显孕，孕妈咪都不要太过担心，在不同的孕期期间，也应该要有均衡的营养补足。

在不一样的怀孕时期，

该怎样补充营养呢？

1、怀孕第一个月至第三个月间

这阶段的胎宝宝，其营养绝大多数都是来自于胎盘本身，所以孕妈咪在这一阶段时，势必要均衡饮食、定时且定量即可，不用额外过分的超量摄取。这阶段可以多补充蛋白质、叶酸。

2、怀孕第四个月至第六个月间

这阶段的胎宝宝，正处于快速成长阶段，器官也慢慢的在发育，体重也慢慢地增加，所以这阶段的孕妈咪可以稍微增加饮食摄取量，就是为了让胎宝宝多吃一些，这时候可以多补充钙质、纤维素，能有效改善便秘的问题。

3、怀孕第七个月至出生

这个阶段也是孩子器官发展、成熟的关键，胎宝宝在这阶段体重更是直线上升，所以这阶段的孕妈妈，需要时刻注意均衡饮食之外，也要做好体重管理。

这阶段建议多多补充蛋白质、铁质以及卵磷，能有效避免在怀孕、分娩到泌乳时造成的大量铁质流失。

不管怀孕明显不明显的孕妈咪都不要太过担心，只要孕检结果正常，就不要太过担心。

怀孕时，孕妈咪也要定期的产检，不同的阶段也要更加关注胎宝宝的情况。