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这两天，关于谢娜二胎是男是女的猜测，传得是沸沸扬扬。

目前可以确定的是，生了。因为路人拍里谢娜孕肚不见了，小腹平坦，大概率是卸货了。

其实对于40岁的谢娜来说，高龄生子本身风险就很大，只要母子平安就是最大的好消息了。

回想她当初怀双胞胎时，也是历经困难，体重曾达150斤，肚子大到呼吸都困难。

不过才生完孩子3个月，就迅速了恢复火辣身材，腹部肌肉紧致，马甲线肉眼可见，关键是竟然没有妊娠纹！

要知道50%以上的宝妈，在孕期都难逃长妊娠纹的命运，hold住姐谢依霖也没逃过。

原本光洁、细腻的腹部被丑陋裂纹占据，从此比基尼、低腰裤、露脐装只能束之高阁

为什么会长妊娠纹？

孕期体内雌激素的增加，导致皮质醇激素水平也上升，这种激素会抑制皮肤真皮层中的弹力纤维生长。

同时由于肚子一天天变大，皮肤受到很大的牵拉力，逐渐变薄变细，弹力纤维一旦断裂，妊娠纹就慢慢显现。

已经长了妊娠纹该怎么办？

妊娠纹属于皮肤深层次的问题，一旦产生就很难去除。只靠涂抹这种表面功夫就想消灭它，根本是糊弄人！

就连目前的医疗手段，也只能改善70%-80%，无法完全让妊娠纹消失不见。

①点阵激光

把每个脉冲激光分成近百个微激光脉冲光束，通过刺激受损的皮肤组织，重新产生胶原蛋白。

经过几个疗程的治疗，能使妊娠纹的颜色变浅、宽度明显地变窄，慢慢淡化。

②黄金微针（射频）

采用超微渗透技术，有创加热皮肤，打通肌肤基底层通道，将营养成分定点定位定量导入皮下。

同时激活自身胶原蛋白再生，修复受损组织，收紧肌肤，改善妊娠纹。

如何预防妊娠纹？

激光仪器虽说可以在一定程度上改善妊娠纹，但是想要已经断裂的纤维重新再生，谈何容易！

与其等长满纹了再修复，不如早日预防。

①均衡饮食

孕期多补充维生素及矿物质，增加皮肤弹性及重组修复能力。

②做好补水保湿工作

每天洗澡过后，在容易出现纹路的腹部、大腿、臀部、乳房上方等部位涂抹除纹霜，加强局部区域皮肤的血液循环。

③控制体重

给个孕期增重参考，大家看着管理自个儿的体重。

自从两年前，双胞胎女儿跳跳和俏俏出生后，很多人发现风风火火的“太阳女神”谢娜，肉眼可见地变了。

从怀孕起，她就不再熬夜。

孕早期没停工时，遇上需要拍摄到很晚的情况，她会提前请假回家；

录节目选服装，即使穿高跟鞋更美，舞台效果更好，她也会坚定地选择平底鞋；

和朋友们聚餐，无辣不欢的她给朋友们点上一桌火锅，只给自己盛了一碗清淡的热汤。

为了宝宝，她变得非常自律。

忌口，早睡，定期检查，过上了规律又健康的生活。

因为只有这样，才能给宝宝一个健康的身体，自己也能更健康地守护着孩子长大~

希望所有即将当妈or已经当妈的姐妹们，都能健康地美下去~

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