对于产后的妈妈们来说，或许对自己狠下心来就可以瘦身成功，但是有一件尴尬的事却不是狠心就能解决的，那就是产后漏尿。这种在医学上被称为压迫性失禁的现象，多发于孕晚期和产后。

近日，笔者走访市艾玛医院获悉，产后漏尿让妈妈们有苦难言，该院每天都会接诊到几位受到产后漏尿症状困扰的患者，医生提醒：孕期或产后出现漏尿需要及早预防。

什么是盆底功能障碍性疾病？

医生介绍，女性盆底功能障碍性疾病包括：一组盆底支持结构松弛、损伤及功能障碍造成的疾病。

以盆腔器官脱垂、女性压力性尿失禁、阴道松弛、性生活质量下降、排尿排便困难为常见问题。

女性怀孕时，盆底肌承托着日益增大的胎儿，以及腹腔、盆腔脏器的压力，便在持续受压中逐渐松弛。

妊娠、阴道分娩损伤、长期腹压增加（肥胖、咳嗽）以及女性围绝经期性激素水平下降，也可能会影响肌肉和韧带的弹性，从而引发不同程度的尿失禁、盆腔脏器脱垂等症状。

孕期或产后出现漏尿须重视！

漏尿危害是多方面的，比如，易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出；严重影响生活及工作；引起性生活不满意、夫妻感情不合等家庭问题；反复尿路感染；会阴部发生湿疹、皮炎等。

漏尿和尿味常常令患者陷入尴尬的场面，影响生活质量，妨碍正常社交活动，导致社会孤立和抑郁症的发生，因此也有的人将尿失禁称为“社交癌”。

如果你不幸中招了，那就请赶紧去医院，先做个盆底功能检查，然后根据医生有针对性制定的治疗方案，配合治疗。

通常，轻度的压力性尿失禁，通过药物治疗和盆底肌训练等能帮助患者恢复正常，而症状严重的患者，可通过手术治疗，恢复完全正常的控尿功能，从而摆脱尴尬，改善生活质量。

如何预防？

关于预防，医生说，平时可多食含纤维素丰富的食物，保持排便通畅，防止因便秘而引起腹压增高。

还有，尽量不要憋尿以及避免高强度体力活动。肥胖女性要注意控制体重。

另外，还有一个简单有效的方法，加强盆底肌锻炼，做缩肛运动，就是做将肛门缩紧的动作，这样可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。

产后女性要引起重视！

对于产后宝妈来说，要做到适当休息，避免重体力劳动；做好产后42天的临床评估检查，B超评估检查，盆底肌评估检查。

即使没有症状，产后也应该积极做盆底康复，做好疾病预防，避免疾病发生。如果你的盆底已经出现问题，请及时锻炼或治疗，不要让盆底疾病，影响你的日常生活哦！

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